Besser konzentrieren

Fokussiert arbeiten in Zeiten von Smartphone und Großraumbüro

Ein kompaktes Hörbuch mit Fakten rund um das Thema Konzentration und vielen praktischen Übungen, die Ihnen auch in schwierigen Situationen dabei helfen, fokussiert zu bleiben.

E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Auch das Home Office in den eigenen vier Wänden hat seine Herausforderungen. In diesem Hörbuch erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können.

Inhalte:

• Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit
• Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten
• Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt
• Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern.

©2022 Rudolf Haufe Verlag GmbH & Co KG (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin