Depresión [Depression]

Cuando la Tristeza se Vuelve Patológica [When Sadness Becomes Pathological]

En la vida se suceden los acontecimientos, hechos positivos y negativos, que van a influir en nuestra forma de pensar y comportarnos, pero también en cómo nos sentimos. La tristeza normalmente proviene de una pérdida o de un acontecimiento que sentimos negativo, o simplemente porque no se han cumplido nuestras expectativas. Esta tristeza puede ser pasajera, durando horas, días o incluso semanas, pero cuando esta tristeza se alarga en el tiempo y cambia nuestra forma de sentir, pensar y actuar, puede que estemos ante un problema más grave, la depresión.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Booka (P)2020 Booka

Bueno

Es bueno, esta basado en evidencia científica en un lenguaje muy sencillo, con algunas actualizaciones en cuanto intervenciones terapéuticas.

Directo, informativo y práctico

Me gustó bastante el hecho de que el libro es bastante directo, basado en resultados científicos como estudios psicosociales. Es una lectura breve que recomiendo 100 %.