O que aconteceu com você?

Uma visão sobre trauma, resiliência e cura [Conversations on Trauma, Resilience, and Healing]

Este audiolivro vai mudar a sua maneira de ver a vida

Quantas vezes você já se perguntou “Por que fiz isso?” ou “O que há de errado comigo?”.

Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar.

Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos.

Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?”

Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.

Dr. Perry recorre às mais recentes descobertas da neurociência para explicar como a criança que fomos está na origem de más escolhas e de sofrimentos que nem sempre conseguimos explicar.

Oprah resgata histórias pessoais de medo e angústia e fala da vulnerabilidade que vem dessas experiências.

Entender o passado é a chave para um futuro melhor, abrindo a porta para a resiliência e a cura. Oprah e Dr. Perry oferecem instrumentos para romper o circuito da dor emocional e preencher nossa vida com bem-estar e sabedoria.

OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.

©2021 Bruce D. Perry, MD, PhD, e Oprah Winfrey (P)2022 GMT Editores Ltda.

Maravilhoso

Que livro inspirador!
Leitura fácil, uma profunda reflexão sobre nossos aprendizados.
Os exemplos no decorrer do livro nós da muitos insights a respeito do nosso passado e o que queremos deixar para as pessoas que convivem conosco.
Absolutamente incrível.