Yoga sensible al trauma Audiolibro Por María Macaya arte de portada

Yoga sensible al trauma

Sanando desde el interior

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Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse. Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

©2024 María Macaya; Plataforma Editorial (P)2026 Audible GmbH
Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Estrés Postraumático
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