A TODO SI Podcast Por Stephanie Rodríguez arte de portada

A TODO SI

A TODO SI

De: Stephanie Rodríguez
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Y juré decirle Sí a mis sueños... Sí a aventarme Sí a seguir mis sueños Sí a creérmela Sí a las oportunidades Podcast por Stephanie Rodríguez Instagram @atodo_si @stephanierdzs @cartasaluniverso_A TODO SI 2020 Desarrollo Personal Espiritualidad Éxito Personal
Episodios
  • Cómo dejar de sentirte agotadx todo el tiempo y recargar tu energía de verdad | A Todo Sí.

    Cómo dejar de sentirte agotadx todo el tiempo y recargar tu energía de verdad | A Todo Sí.
    Apr 14 2026

    ¿Tienes salud, tienes trabajo, tienes todo... pero igual te sientes sin energía?

    Eso me pasó a mí. En el tercer trimestre del embarazo me di cuenta que tenía mi batería al 30% y tuve que ser muy intencional con cómo gastaba esa energía. Y de ahí nació este episodio.Porque la energía no es un extra. Es el recurso más valioso que tienes después de la salud. Sin ella, nada de lo que construyes, vives o disfrutas se siente igual.

    Hoy te cuento cuáles son las 5 fugas de energía más importantes que me drenan a mí, y cómo puedes cerrarlas para volver a sentirte con vitalidad de verdad.

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    Capítulos:

    00:00 - Introducción La energía, el recurso que más descuidamos

    03:44 - Los recursos más valiosos para un ser humano

    07:41 - Fuga 1: la desconexión con tu cuerpo

    11:43 - Cómo reconectar con tu cuerpo para no perder energía

    15:19 - Fuga 2: la preocupación constante por lo que no ha pasado

    24:00 - Fuga 3: tener demasiadas responsabilidades

    29:50 - Cómo simplificar tu vida y recuperar energía

    31:46 - Fuga 4: el celular y el doom scrolling que te drenan más de lo que crees

    37:52 - Fuga 5: la comparación constante y cómo dejar de hacerla

    43:04 - Resumen: cierra las fugas y recarga tu batería
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    46 m
  • Cómo estoy viviendo mi maternidad: mis aprendizajes | A Todo Sí.

    Cómo estoy viviendo mi maternidad: mis aprendizajes | A Todo Sí.
    Apr 6 2026

    Ya son 34 semanas de embarazo y muchos aprendizajes que quiero compartirte. Porque pasó de todo.

    El embarazo me trajo cosas que nunca romanticé ni idealicé, y aun así me sorprendió. Lo hermoso, lo difícil, la dualidad de estar creando vida mientras me despedía de mi papá. Todo eso coexistió, y hoy te cuento cómo lo viví, qué aprendí y qué me llevaré para siempre de esta etapa.

    Si estás embarazada o esta en tus planes estarlo, este episodio es para ti.🤍

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    Capítulos:

    00:00 - Introducción

    03:12 - Cómo decidí vivir el embarazo desde la mentalidad correcta

    06:09 - Cuando el embarazo y el duelo coexisten

    11:00 - Soltar la imagen perfecta

    12:06 - La sensibilidad que no esperaba

    24:00 - Cómo fui más consciente con él en los últimos meses

    27:59 - Vivirlo todo y sacarle el jugo

    30:42 - Integrar el embarazo a mi trabajo y mi propósito

    33:00 - Reflexión final: cada etapa merece ser disfrutada
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    37 m
  • Cómo superar una situación difícil cuando sientes que ya no puedes más | A Todo Sí.

    Cómo superar una situación difícil cuando sientes que ya no puedes más | A Todo Sí.
    Mar 30 2026
    Todos pasamos por momentos difíciles en la vida en los que sientes que no para y no sabemos que hacer. Que apenas estás saliendo de una y llega otra. Y dices, ¿cuándo se va a acabar esto? Como muchos sabrán, yo lo viví muy de cerca hace poco. Y en ese proceso aprendí algo que quiero compartirte: no podemos controlar lo que pasa, pero sí cómo lo vivimos y como salimos de él. En este episodio te platico todo lo que a mí me ha servido para afrontar los momentos difíciles sin perder la paz, la fe. Desde cómo cuidas tu energía, hasta cómo encontrar las cosas buenas escondidas detrás del dolor. Si ahorita estás pasando por algo, este episodio es para ti. Y si no, guárdalo.

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    Capítulos: 00:00 - Introducción: cuando la vida se pone dura 04:41 - Cada situación es distinta para cada persona 06:54 - Paso 1: Aceptar que estás en una situación difícil 08:05 - Los regalos escondidos detrás del dolor 14:24 - El regalo más poderoso: fortalecer tu relación con Dios 18:40 - Lo que sí puedes controlar: tu mentalidad 29:13 - Cómo funciona tu mente 31:21 - Paso 2: Cuida tu energía 36:37 - Paso 3: Encuentra lo que te da paz 39:47 - Conecta con tu espiritualidad
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    45 m
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Amo este podcast llevo ya casi 3 años escuchándolo en diferentes plataformas estoy muy contenta de escucharlo aquí, stephanie tiene una manera tan Hermosa de motivarte y alegrarte los días, cuando me siento desmotívada o que no pasa mucho en mi vida regreso a escucharlo y me hace sentir que todo es posible mil gracias por eso, también gracias a Evelin en las primeras temporadas hablan mucho sobre emprendimiento y woow son fan de las dos lo único es que extraño mucho el intro original me empoderaba a empezar mis días aún lo pongo porq son afirmaciones hermosas

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