Episodios

  • Uns verlieben in uns selbst - ohne dabei hängen zu bleiben...

    Uns verlieben in uns selbst - ohne dabei hängen zu bleiben...
    Apr 9 2026
    Wenn wir unsere reife menschliche Persönlichkeit ansehen, können wir 5 Level unterscheiden. Neben der Festzurrung im Ego, wo wir uns auf uns selbst fixieren, gibt es eine Ich-Persönlichkeit, als die wir unsere Lebensgeschichte erleben. Das sind wir zwar aber nicht nur - wir sind mehr: Wir sind im Kern eine Präsenz des Seins, ein individueller Ausdruck des großen Lebens - Buddha-Natur oder Essenz auch genannt. Atman im Yoga. Wir sind darüber hinaus aber auch eine Weite, in der die Welt zu hause ist und wir sind hineingeweht in das Mysterium der Existenz... In allen diesen Leveln können wir uns fixieren und so bilden sich Schatten.
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    17 m
  • Die ausgehungerten Schatten-Teile nähren...

    Die ausgehungerten Schatten-Teile nähren...
    Apr 2 2026
    Vor ca. 1000 Jahren lebte in Tibet eine junge Yogini, Machig Labdrön. Sie ging einen außergewöhnlichen Weg im Umgang mit dem Garstigen, Bösen, Widerspenstigen, also mit den Schatten, die damals "Dämonen" genannt wurden. Anders als zumeist, sich von diesen abzugrenzen - gab sie ihnen "Nahrung", solche, die sie verwandelte - in unterstüzende und hilfreiche Wesen. Diese Praxis wurde in unserer Zeit von einer buddhistischen Meisterin, Lama Tsültrim Allione für uns heutige Menschen übersetzt. Hier eine erste Einführung dazu.
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    15 m
  • "Dann hören die Schatten Dir zu..." - Von der Heimholung des Ausgegrenzten in uns

    "Dann hören die Schatten Dir zu..." - Von der Heimholung des Ausgegrenzten in uns
    Mar 26 2026
    Es geht bei der Erkundung der Schatten und des Ausgegrenzten ja letztlich darum dies zu verstehen und so auch wieder zu re-integrieren in die Ganzheit unseres strömenden Lebens. Wie gelingt das am Besten? Und welche Schritte braucht es dazu? Auf alle Fälle können wir uns überraschen lassen, wenn lange verdrängte Anteile von uns endlich wieder mit dabei sein können in unserer "Lebens-Party"...
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    12 m
  • Gibt es Schatten und Dunkles, gar Böses auch unabhängig von uns Menschen?

    Gibt es Schatten und Dunkles, gar Böses auch unabhängig von uns Menschen?
    Mar 19 2026
    Es gibt eine Sicht in vielen psychologischen und auch spirituellen Traditionen, dass das Dunkle, Böse, Schräge, Zerstörerische, stets aus uns Menschen kommt, dass dies Aspekt unseres Geistes sind. So auch die westliche Tiefenpsychologie in weiten Bereichen, und der Buddhismus. Es gibt aber auch Traditionen und Sichtweisen, die sagen, dass es auch in anderen "Wesen", Kräften, Feldern, so etwas wie Schatten und Dunkles, oder gar zerstörend-Böses gibt. Wichtig ist aus meiner Sicht nicht in einer dualistischen, also zwei-geteilten Weltsicht zu landen! Darin sind sich alle großen Traditionen einig. Hier ist ein Versuch dazu sich dem Thema zu nähern.
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    21 m
  • Die innere Intelligenz der Ausgrenzung und der Schattenbildung

    Die innere Intelligenz der Ausgrenzung und der Schattenbildung
    Mar 12 2026
    Ausgrenzung, nicht-haben-wollen, Verdrängung, das sind keine dummen Mechanismen in uns Menschen. Es ist Teil unseres Lebens und Überlebens, dass wir nicht in jeder Lebensphase alle Seiten und Gaben von uns voll entwickeln können. Manches bleibt so zurück. Das dient zunächst unserem Überleben und Anpassung in der jeweiligen Lebens-Situation. Später erst werden diese Bereiche von uns zu "Schatten" und machen Probleme. Es ist ein Unterschied, ob ich einen Aspekt von mir nicht zeigen darf - oder ob ich mich als Ganzes falsch erlebe...
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    21 m
  • Was wir aufeinander projizieren...

    Was wir aufeinander projizieren...
    Mar 5 2026
    Schatten und gegenseitige "Dämonisierung" geschieht zwischen Gruppen von Menschen, zwischen Staaten und Völkern - wir erleben leider viel davon zur Zeit in der globalen Politik...! Es hat auch zu tun mit globalen Entwicklungen menschlichen Bewusstseins, mit dem Hintergrund tiefer als die Kulturen, mit einer Dynamik, die nicht in unserer Hand liegt, auf die wir aber sehrwohl so oder so antworten können. Auch hier kann es durch die lebendige Entfaltung unseres Menschlichseins zu schwierigen Phasen und Schatten kommen. Wie können wir damit umgehen?
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    14 m
  • Evolution und Schattenbildung

    Evolution und Schattenbildung
    Feb 26 2026
    Meine Sicht von Schatten und deren Entstehung ist stark von der Sicht der Evolution und der Entwicklung unseres menschlichen Bewusstseins geprägt. Dadurch integrieren sich schwierige und heftige Aspekte von uns Menschen in den Fluss des Werdens und wir spalten uns nicht in Gutes und Böses. Dies ist aber nicht nur eine Sichtweise, es zeigt sich in der Arbeit mit Menschen individuell und kollektiv, dass Schatten-Anteile genau so entstehen. Daher können wir sie auch wieder zurück-befreien in die ursprüngliche lebendige Ganzheit unseres Lebens.
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    14 m
  • Persönliche Arbeit mit Schatten

    Persönliche Arbeit mit Schatten
    Feb 19 2026
    Es fällt oft leichter die Fehler, Hänger und Schatten bei anderen und in der globalen Weltordung zu erkennen - das muss nicht falsch sein. Nur: wirklich verwandeln können wir das am allerbesten bei uns selbst. Daher legt jede ernst zu nehmende Reifungsarbeit großen Wert auf die persönliche Schattenarbeit. Wir entdecken dabei in der Regel keineswegs nur Schwieriges in uns, sondern verborgene Schätze und Geschenke.
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    16 m