Emociclón Podcast Por Alejandro Moreno arte de portada

Emociclón

Emociclón

De: Alejandro Moreno
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Emociclón: Tu podcast sobre inteligencia emocional

Por suerte o por desgracia, vamos a vivir toda la vida con nosotros mismos. Como decía Epicteto "Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a lo que te sucede".
Desarrolla tu inteligencia emocional: aprende a entender tus emociones, gestionarlas y mejorar tus relaciones interpersonales. Si aprendemos esto, nuestra convivencia con nosotros mismos (y con los demás) mejorará bastante y podremos, simplemente, "estar bien".Alejandro Moreno Desarrollo Personal Espiritualidad Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • 055-Tus valores: Ese código invisible

    055-Tus valores: Ese código invisible
    Mar 29 2026
    ¿Cuales son mis valores? En este episodio, veremos con profundidad, la importancia de los valores en la era de la inmediatez. Aprende a distinguir entre tus valores propios y los impuestos por la sociedad, y descubre cómo la coherencia interna es la clave definitiva para reducir, en muchas ocasiones, el estrés y la ansiedad.

    #Valores #InteligenciaEmocional #Coaching #BienestarMental #Autoconocimiento
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    15 m
  • 054-El peligro de la Autosuficiencia

    054-El peligro de la Autosuficiencia
    Mar 10 2026
    ¿Te cuesta pedir ayuda? ¿Sientes que si no lo haces tú, nadie lo hará bien? En este episodio exploramos la psicología detrás de la autosuficiencia extrema, cómo el apego evitativo nos aísla y veremos las claves prácticas para pasar de la soledad del "yo puedo" a la fuerza de la interdependencia.

    #SaludMental #InteligenciaEmocional #Coaching #Vulnerabilidad #Autosuficiencia #CrecimientoPersonal #Emociclón
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    14 m
  • 053- La carga mental o ¿Por qué estás cansada incluso antes de levantarte?

    053- La carga mental o ¿Por qué estás cansada incluso antes de levantarte?
    Feb 24 2026
    Descubre el peso invisible que está drenando tu energía y tu cerebro y por qué el "pedir ayuda" en casa es, en realidad, parte del problema. Aprende la regla de los platos de cristal para recuperar tu paz mental y soltar por fin esa mochila que no te pertenece. Es hora de dejar de ser la superheroína, para convertirte en una persona feliz y más tranquila.

    Libro recomendado:
    La Carga Mental (Novela gráfica) - Emma Clit

    LIBRO RECOMENDADO:
    http://www.amazon.es/dp/B07FX6QS3T/ref=nosim?tag=emociclon07-21

    Prueba gratuita de Audible:(3 meses si eres prime)
    https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mdp/discovery?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=emociclon07-21
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