Você já se pegou olhando a vida dos outros…e sentindo que está ficando para trás?

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha na dor silenciosa da comparação aquele hábito automático que faz você duvidar de si, diminuir suas conquistas e acreditar que nunca é suficiente.

Com uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio conecta ciência, emoção e realidade —com exemplos do cotidiano que vão fazer você se enxergar.

Uma história sobre cansaço emocional, dúvida interna e a força silenciosa de quem não desiste.

A sensação de estar ficando para trás. De não ser bom o suficiente. De estar tentando… mas nunca sendo o bastante.

Neste episódio do Mente Aberta Cast, você vai ouvir a história de Valente — uma camionete que já não era a mais nova, nem a mais admirada… mas que carregava algo que ninguém via: resistência.

Através dessa narrativa, vamos falar sobre o que acontece quando você vive tempo demais em ambientes que fazem você duvidar de si.Como isso molda seus pensamentos.Como isso afeta sua autoestima.E principalmente… como isso não define quem você é.

Se você já se sentiu insuficiente, cansado ou questionando o seu próprio valor…esse episódio é para você.

Você já sentiu que algo estava errado, mas, mesmo assim, começou a achar que o problema era você?

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa fala sobre a dor profunda e silenciosa de quem vive em ambientes tóxicos lugares onde sentimentos são invalidados, percepções são questionadas e, aos poucos, a pessoa começa a duvidar de si mesma.

Você vai entender:

• Por que ambientes tóxicos geram confusão emocional
• Como a invalidação constante afeta sua autoestima
• O impacto psicológico de ouvir “você está exagerando” ou “isso é coisa da sua cabeça”
• Como identificar distorções cognitivas criadas nesses contextos
• E o primeiro passo para reconstruir a confiança em si mesmo

Com uma abordagem acolhedora, profunda e baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, este episódio é um convite para você voltar a confiar na sua própria experiência emocional.

Se você sente que está se perdendo de si… esse episódio é para você.

🎧 Ouça até o final, respire e lembre-se:
a sua dor é real —mesmo quando ninguém valida.