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  • ANKE SCHMITZ-ELVENICH - Mit 44 Jahren zum ersten IRON MAN Finish auf HAWAII - #131 Athlete Spotlight Ep.15

    ANKE SCHMITZ-ELVENICH - Mit 44 Jahren zum ersten IRON MAN Finish auf HAWAII - #131 Athlete Spotlight Ep.15
    Apr 13 2026
    Getreu dem Motto "einfach mal machen" geht sie durch die Welt. Unser heutiger Gast hat bewiesen das Alter nur eine Zahl ist und das nicht nur einmal! Seit 2010 erobert sie die Welt des Triathlon und auf diese Reise nimmt sie uns heute mit!In dieser neuen Ausgabe des Athlete Spotlight by STEPS TO SUCCESS haben Tobi und Julian eine 2-fache IRON MAN HAWAII Finisherin und 7-fache Deutsche Meisterin in der AK 40-50 zu Gast: ANKE SCHMITZ-ELVENICH.In dieser Folge sprechen wir über die beeindruckende Triathlon-Laufbahn von Anke Schmitz-Elvenich aus Cuxhaven. Die erfahrene Ausdauersportlerin hat sich über Jahre hinweg in der nationalen Szene etabliert und feierte zuletzt große Erfolge – unter anderem den Deutschen Meistertitel in ihrer Altersklasse über die olympische Distanz.Wir werfen einen Blick auf ihre Entwicklung vom starken Lauf- und Marathonbereich hin zu internationalen Triathlon-Wettkämpfen, bei denen sie sich immer wieder gegen die Konkurrenz durchsetzt. Mit Teilnahmen an renommierten Events wie dem Ironman auf Hawaii oder Frankfurt und konstanten Podiumsplatzierungen zeigt sie, was mit Disziplin und Leidenschaft im Ausdauersport möglich ist.Eine inspirierende Geschichte über Ehrgeiz, Beständigkeit und die Faszination Triathlon – direkt von der Nordseeküste.Also anmachen und Abfahrt ...Viel Spaß bei dieser Ausgabe von ATHLETE SPOTLIGHT: by STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast ANKE.Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM noch besser kennenlernen: https://www.instagram.com/ankecux?igsh=emp4MmsxYjU1bnE5Werde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Spaces unserer STEPPIES:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/successclub⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.JEDEN MONTAG NEU!Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!Hier bestellen -->⁠⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠⁠Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESSDu willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:Julian - Code: JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi - Code: BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/bodypro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo - Code: SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/shizzo⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram.Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER findest Du die Hosts auf Instagram:Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠& Unser neuer TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆:⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess
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    1 h y 23 m
  • #130 Eine 2. Profiliga im HYROX: Die Division 1 wird geboren und ELITE 15 Regelwerk Insights - HYROX NEWS

    #130 Eine 2. Profiliga im HYROX: Die Division 1 wird geboren und ELITE 15 Regelwerk Insights - HYROX NEWS
    Apr 6 2026

    Die neue Folge liefert wieder heisse Infos und News aus der HYROX Welt. Heute haben Shizzo, Julian und Tobi in der Folge die neueste Bekanntgabe von HYROX unter die Lupe genommen und das ist die 2. Profiliga die Division 1!

    Du willst wissen, was es neues in der ELITE 15 Welt gegeben hat und welche Insights zum ELITE Regelwerk herausgekommen sind? Dann unbedingt einschalten...

    Also anmachen und Abfahrt!


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    JEDEN MONTAG NEU!


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    Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.

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    Julian - Code: JULIAN

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    Shizzo - Code: SHIZZO

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    Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback, auch gerne als DM via Instagram.

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    HIER findest Du die Hosts auf Instagram:

    Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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    1 h y 12 m
  • Mindset & Mentalität Part 2: Mentaltraining, funktioniert das überhaupt? #129 Science Saturday Ep. 16

    Mindset & Mentalität Part 2: Mentaltraining, funktioniert das überhaupt? #129 Science Saturday Ep. 16
    Apr 4 2026

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®.

    Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen?


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    Wir sprechen über seine Philosophie „Maximize Your Performance“, die hinter THE MAX METHOD® steht, und wie er Trainingskonzepte entwickelt, die Athlet:innen helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

    Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre Leistungen in der kommenden Saison verbessern und vor allem Verletzungsfrei bleiben wollen. Lass dich von Max Manroths Leidenschaft und Expertise als Trainer inspirieren!

    Diskutiere gerne mit - wir freuen uns auf deine Meinung zu diesem Thema.


    ... Also anmachen und Abfahrt!

    Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Tobi & Max!


    Unseren Special Guest und Freund des Podcasts MAX MANROTH findest du hier - oder hörst ihn ab sofort JEDEN SAMSTAG hier im Podcast am Science Saturday:

    ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the_max_method/⁠⁠⁠⁠⁠


    JEDEN zweiten Samstag NEU!

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    ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!

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    Julian - Code: JULIAN

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    Tobi - Code: BODYPRO

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    Shizzo - Code: SHIZZO

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    Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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    29 m
  • KAYKAY - Über liebevolle Performance trotz ambitionierten Zielen im Leistungssport - #128 Athlete Spotlight Ep.14

    KAYKAY - Über liebevolle Performance trotz ambitionierten Zielen im Leistungssport - #128 Athlete Spotlight Ep.14
    Mar 30 2026
    In dieser neuen Ausgabe des Athlete Spotlight by STEPS TO SUCCESS haben Tobi und Shizzo eine Fitness Content Creatorin der ersten Stunde zu Gast: Kathrin Kunz-Lehr oder auch Fitness KayKay.In dieser Folge sprechen wir mit Fitness-Creatorin Kay Kay über ihren persönlichen Werdegang – von ihren ersten Schritten im Fitnessbereich von vor 20 Jahren bis hin zu ihrer heutigen Rolle als inspirierende Persönlichkeit in der Szene. Offen und reflektiert gibt sie Einblicke in Herausforderungen, Rückschläge und die entscheidenden Momente, die ihren Weg geprägt haben.Ein besonderer Fokus liegt auf ihrem Ansatz der „liebevollen Performance“. Kay Kay erklärt, wie sie gelernt hat, Leistung nicht mehr nur über Disziplin und Druck zu definieren, sondern über Selbstfürsorge, Achtsamkeit und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper. Gemeinsam diskutieren wir, warum nachhaltiger Erfolg im Fitness nicht auf Selbstoptimierung um jeden Preis basiert, sondern auf Balance, innerer Motivation und einem positiven Mindset.Eine ehrliche und motivierende Folge für alle, die Fitness ganzheitlicher denken und ihre eigenen Ziele mit mehr Leichtigkeit und Selbstrespekt erreichen möchten.Also anmachen und Abfahrt ...Viel Spaß bei dieser Ausgabe von ATHLETE SPOTLIGHT: by STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast KayKay.Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM oder Youtube noch besser kennenlernen:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/its__kay.kay/YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0Q/videos⁠Zu KayKays Podcast: Sounds Better With KayKay | Podcast on SpotifySpotifyhttps://open.spotify.com › showWerde JETZT Teil des SUCCESS CLUBS und werde Founding Member unseres exklusiven Community Spaces unserer STEPPIES:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/successclub⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Einfach auf den Link klicken und unserem Community Space kostenlos beitreten.JEDEN MONTAG NEU!Wird der Podcast unterstützt von ACHORE COMPRESSION:Die Compression Wear für alle im Ausdauersport – ob Running, Triathlon oder Hyrox – Im Training und Wettkampf mega angenehmer Tragekomfort und danach auch für die Regeneration eine super Unterstützung.Außerdem werten sie jedes Outfit auf: Von Neonfarben bis klassisch schwarz und weiß ist alles dabei!Hier bestellen -->⁠⁠⁠⁠https://achore.de//discount/SUCCESS?ref=SUCCESS⁠⁠⁠⁠Immer maximaler Rabatt mit dem Code: SUCCESSDu willst unsere Jungs noch mehr supporten und hast Bedarf an Premium Supplements aus Deutschland?Dann bestelle jetzt mit den Codes der Jungs bei ESN.ESN steht fur Premium Sportnahrung, egal ob maximale Performance, gesunder Lebensstil oder mehr Gesundheit, die Nahrungserganzungsmittel von ESN unterstuetzen dich dabei!Mit den folgenden Codes kannst du IMMER MAXIMAL SPAREN und bekommst die BESTEN RABATTE:Julian - Code: JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit JULIAN⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi - Code: BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit BODYPRO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/bodypro⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo - Code: SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠Hier bestellen mit SHIZZO⁠⁠⁠⁠⁠ --> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.esn.com/instagram/shizzo⁠⁠⁠⁠⁠Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram.Hier kommst du zu unserer offiziellen Insta PAGE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER findest Du die Hosts auf Instagram:Julian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shizzo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠& Unser neuer TWITCH Kanal - schaue gemeinsam mit uns die HYROX Major Races bei unseren WATCH PARTIES🥳🏆:⁠⁠https://www.twitch.tv/stepstosuccess
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    1 h y 46 m
  • #127 HYROX EMEA Regional Championships in LONDON: ELITE 15 Feld gestartet - neue Weltrekorde und verwirrendes Regelwerk

    #127 HYROX EMEA Regional Championships in LONDON: ELITE 15 Feld gestartet - neue Weltrekorde und verwirrendes Regelwerk
    Mar 23 2026

    Die neue Folge liefert wieder heisse Infos und News aus der HYROX Welt. Heute haben Shizzo, Julian und Tobi in der Folge die Ergebnisse aus London bei den EMEA Championships beleuchtet und sich mit den Ergebnissen der Championship aus London in einem Recap befasst.

    Du willst wissen, wer sich neu zur ELITE 15 World Championship qualifiziert hat und wie das neue STS Bingo aussieht? Dann unbedingt einschalten...

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    1 h y 57 m
  • Mindset & Mentalität: Warum Deine Performance an dir selbst scheitert! #126 Science Saturday Ep. 15

    Mindset & Mentalität: Warum Deine Performance an dir selbst scheitert! #126 Science Saturday Ep. 15
    Mar 21 2026

    In dieser spannenden Folge begrüßen wir Max Manroth zurück – Autor, Wissenschaftler und Gründer von THE MAX METHOD®.

    Du willst Fragen zum Thema Training an Max stellen oder Zugriff auf unsere Trainingsprogramme bekommen?


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    Diskutiere gerne mit - wir freuen uns auf deine Meinung zu diesem Thema.


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    37 m
  • #125 Erfüllung durch Sport: Wie viele Wettkämpfe tun deinem Sportsgeist gut?

    #125 Erfüllung durch Sport: Wie viele Wettkämpfe tun deinem Sportsgeist gut?
    Mar 16 2026

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    In der heutigen Folge besprechen unsere Jungs zuerst den frisch herausgebrachten RACE Calender von HYROX. Weitere Races in 2026 stehen nun fest doch wo, und vor allem wann? Finde es in der heutigen Folge heraus und wo die Jungs auf jeden fall dabei sein wollen!

    Zudem sprechen Julian, Tobi und Shizzo, was es bedeutet mit Sport einen Ausgleich im Leben zu finden.

    Welche Bedeutung Sport und Training fur sie hat? Das alles besprechen die Jungs in der heutigen Folge ...

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    Shizzo - Code: SHIZZO

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  • #124 Race Recap aus Glasgow: Wie geht der Weg von Julian und Benito weiter? - Bonusfolge

    #124 Race Recap aus Glasgow: Wie geht der Weg von Julian und Benito weiter? - Bonusfolge
    Mar 13 2026

    Julian und Benito waren in Glasgow.

    Was die beiden dort erlebt haben und wie ihr Weg in Richtung HYROX ELITE 15 weitergeht bekommst du in dieser Folge erzahlt!

    Also anmachen und Abfahrt!


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