Autocuidado feminista

Métodos revolucionarios desde la psicología con perspectiva de género para volver a ser la primera en tu lista

By: María Fornet

Narrated by: Virtual Voice

El autocuidado no es un lujo ni una indulgencia: es una declaración de principios.

En un mundo que exige demasiado y ofrece poco a cambio, Autocuidado feminista es la guía que transforma el bienestar en un acto de poder personal. María Fornet, psicóloga autora de Feminismo terapéutico y referente en empoderamiento femenino, combina en estas páginas la mejor psicología basada en evidencia con una mirada feminista para desmontar la culpa, desafiar el agotamiento y romper con la trampa de la autoexigencia.

Este libro te acompaña en el camino hacia una relación más consciente contigo misma, ayudándote a establecer límites sin miedo, a redefinir el éxito en tus propios términos y a hacer del autocuidado un compromiso inquebrantable. A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, descubrirás cómo priorizarte sin pedir permiso y construir una vida alineada con lo que realmente deseas.

Porque quererte no es egoísmo, sino la base sobre la que se edifica todo lo demás.

Si alguna vez te has sentido atrapada en el mandato de «tener que poder con todo», este libro es para ti. Autocuidado feminista es la invitación a un cambio definitivo: una vida en la que el bienestar no se posterga, se prioriza.