Meditación guiada. Pensamientos intrusivos. 10 min

A veces la mente se llena de pensamientos que llegan sin avisar....que insisten , que incomodan, que no se van.

En esta meditación no vamos a buscar luchar contra ellos, ni intentar hacerlos desaparecer.

Solo vamos a aprender a observarlos....

sin miedo...sin juicio...

dejándolos pasar, como nubes en el cielo.

Este es tu ratito para soltar...aunque sea un poco.