🌙 Prepararte para descansar
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to Cart failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Please try again
Unfollow podcast failed
Please try again
🌙 Prepararte para descansar
-
Narrated by:
-
By:
El cuerpo está cansado… pero la mente sigue activa.
En este episodio te acompaño en una práctica suave para facilitar la transición hacia el descanso. Trabajaremos respiración lenta, descarga corporal progresiva y exhalaciones largas que preparan al sistema nervioso para dormir.
No necesitas forzar el sueño.
Solo facilitar la calma.
Ideal para escuchar antes de dormir o al final del día.
Tu descanso también es regulación.
#DescansoConsciente #RespiraSuave #Yogueandoando #BienestarNocturno
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No reviews yet