Calma emocional [Emotional Calm]

By: Bernardo Stamateas

Narrated by: Gustavo Dardés

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.

Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.

¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2017 Bernardo Stamateas (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.

You can't afford not to listen this book.

loved you can't afford not to listen this book is awesome 👏 . I need to reply this book at least 5 times.

Buen libro

Recomiendo leer este libro. El final deja un mensaje muy bonito. Felicidades por dejarnos esas lecturas!

justo a tiempo

muy interesante narración. Me lo comprarw para resaltar, las frases que mas quedaton. gracias