Cibo per il cervello

Gli alimenti e le abitudini migliori per la mente

By: Erica Bernini

Narrated by: Francesca Di Modugno

Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita.
Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo significa che le nostre facoltà cognitive, la nostra memoria, le nostre capacità di pensare, di reagire e di apprendere dipendono dal nostro stile di vita e quindi in primis delle nostre scelte alimentari.

Qui hai a disposizione un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente.©2015 Audible GmbH (P)2015 Audible GmbH

eccellente

Molto completo ed esaustivo! Un libro che ci aiuta a capire quali sono i cibi e le abitudini alimentarie adeguate per la salute del cervello!

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Listening to the book I missed clear references to studies and source of the statistics