Estimula tu nervio vago

La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación

By: Antonio Valenzuela

Narrated by: Antonio Valenzuela

Descubre el nervio que controla todos tus órganos.

Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su "modo activo" y su "modo reposo", ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido.

Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.

Desde la risa y el canto pasando por el tapping, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.

©2025 Editorial Planeta, S.A: Alienta (P)2025 Editorial Planeta, S.A: Alienta

estimula tu nervio vago

Hola puedo decir que es una obra que cuenta situaciones y experiencias vividas por mi, todo lo que me pasó y mucho de lo que tuve que hacer está en este libro. Está obra claro que puede ayudar a las personas con diferentes problemáticas de salud gracias

Gracias

Un libro que debería leer todo el mundo, en especial personas que no han logrado encontrar el camino de la sanación muchas gracias

Excelente material, muy bien explicado

Información valiosa para comprender cómo funciona nuestro sistema nervioso y nuestro nervio vagó, con múltiples herramientas para aplicar a diario.
Gracias Antonio por narrar este libro, lo había comprado en físico hace mucho tiempo y no había encontrado el momento para leerlo. Espero en el futuro encontrar tus otros libros en la plataforma!