Everyday Glimmers

Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken

By: Nadia Narain, Katia Narain Phillips, Alexandra Baisch - Übersetzer

Narrated by: Susanne Grawe

Tschüss Trigger, hallo Glimmer: Das Hörbuch für mehr Glücksmomente im Alltag

Jeder kennt Trigger – aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winziger Moment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Die Muskeln entspannen sich, der Kiefer lockert sich, die Atmung wird tiefer und langsamer. Studien haben gezeigt, dass kleine tägliche Glimmers uns nachhaltigeres Glück bringen als vermeintlich große und lebensverändernde Ereignisse.

In einer von Stress und Reizen geprägten Welt bietet Everyday Glimmers eine Anleitung, wie man genau diese Momente kreieren und entspannter leben kann. Die Kraft der Glimmer beruhigt das Nervensystem, sodass der Alltag mit mehr Leichtigkeit gelebt werden kann.
Das Buch der beiden Expertinnen Nadia Narain und Katja Narain Phillips beinhaltet viele praktische Elemente und Reflexionsteile, um den Weg zu einem zufriedeneren Leben zu weisen.

Susanne Grawe liest das Hörbuch zu diesem Ratgeber, der ein mutmachender Leitfaden für all jene ist, die ihre Trigger endlich ziehen lassen und ihre Glimmer einladen möchten.

©2026 Nadia Narain and Katia Narain Phillips; Knaur Verlag; Hörbuch Hamburg HHV GmbH (P)2026 Hörbuch Hamburg HHV GmbH