Glücklich und zufrieden leben

Wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können

By: Christina Wiesemann

Narrated by: Tobias Arps

Viele Menschen sehen den Sinn des Lebens darin, glücklich zu sein und viel Freude im Leben zu haben. Doch nur wenige von ihnen empfinden, dass sie wirklich glücklich sind. Ganz offensichtlich scheitert die Mehrheit an ihrem Ideal. Woran liegt das bloß? Damals waren es die Philosophen, heute sind es die Psychologen und Hirnforscher, die das Geheimnis des Glücks mehr und mehr entschlüsseln. Dieses Hörbuch bietet einen Einblick in die Ergebnisse der Glücksforschung und bietet fünf angeleitete Übungen, die Sie darin unterstützen, glücklicher und zufriedener zu werden. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, ein paar grundlegende Regeln zu beachten, die hier vermittelt werden. Jeder kann mit wenig Aufwand lernen, sein Glücksempfinden spürbar zu steigern.

• Wirkungen des Glücks-Hörbuchs:
• Stärkung der Selbstwahrnehmung;
• Aufbau von mentalen Ressourcen, die Glück vermitteln;
• Tieferer Einblick, wie man Glück im eigenen Leben spürbar steigern kann;
• Eigenes Erleben, dass das Glück nicht von äußeren Umständen abhängt;
• Steigerung des inneren Erlebens.

• Inhalte:
• 1. Das Geheimnis von Glück und Zufriedenheit;
• 2. Lebensweisheiten (Affirmationsübung);
• 3. Typische Denkfallen erkennen und überwinden(Kognitive Übung);
• 4. Zufrieden und glücklich leben (Focusingübung);
• 5. Glücksanker (NLP-Übung);
• 6 Das Geheimnis des Glücks(Therapeutische Geschichte).

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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