Guía de Meditación Para Principiantes [Meditation Guide for Beginners]

Una Guía Paso a Paso de Meditación Para Mejorar los Niveles de Salud Mental y Física, Relajación y Energía

By: Melvin Ramos

Narrated by: José García

¿Tu mente va en todas direcciones? ¿Le gustaría sentirse más feliz y relajado? ¿Necesitas ayuda para aprender a meditar?

Guía de Meditación Para Principiantes incluye 9 meditaciones guiadas que te ayudarán a:

• Mejora tu salud física, mental y emocional
• Lograr sus metas de acondicionamiento físico programando la mente subconsciente
• Alcanzar tu mayor sueño usando imágenes visuales

Guía de Meditación Para Principiantes asume ninguna experiencia previa en meditación y ofrece un enfoque sistemático, paso a paso, de las prácticas de meditación.

En este audiolibro descubrirás:

• Varios tipos de meditaciones
• Los beneficios de la meditación
• Cómo preparar la mente con respiración controlada
• Cómo activar la respuesta de relajación del cuerpo
• Cómo lidiar con las molestias en la meditación
• Meditación mindfulness y cómo puede funcionar para usted
• Los beneficios de la meditación de la bondad amorosa
• Imágenes visuales para metas de vida y salud mental
• Meditación para la sanación emocional
• Cómo utilizar la meditación para alcanzar las metas de fitness
• Cómo utilizar la meditación para tu salud digestiva
• Consejos y trucos para los principiantes en meditación

Además, tendrás acceso a una hermosa música de meditación que puedes usar mientras haces las meditaciones y los ejercicios del audiolibro.

¡Obtenga su audiolibro hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020, 2021, 2022 Melvin Ramos (P)2024 Melvin Ramos