La Dieta Keto [The Keto Diet]

La Guía Definitiva sobre la Dieta Cetogénica para la Pérdida de Peso y la Claridad Mental que incluye cómo entrar en la Cetosis e Ideas para Preparar Comidas

By: Elizabeth Moore

Narrated by: Ernesto Tissot

Si usted siempre ha querido perder peso y tener un estilo de vida simple y saludable pero sigue luchando por encontrar algo que le funcione, continúe leyendo....

¿Está enfermo y cansado por no poder perder peso?

¿Ha probado otras dietas sin fin pero nada parece funcionar por más de unas pocas semanas?

¿Quiere finalmente despedirse de esos kilos extra y descubrir algo que le funcione?

Si es así, entonces usted ha llegado al lugar correcto.

Perder peso y tener una vida simple no tiene por qué ser tan difícil.

Incluso si ha pasado de dieta en dieta de choque tratando de llegar a su peso deseado, solo para descubrir que destruye su salud y retrasa su metabolismo, lo que le permite recuperar el peso.

De hecho, lograr y mantener su peso deseado puede ser más fácil de lo que parece.

Un estudio de 39 hombres y 44 mujeres demostró que el peso y el índice de masa corporal de los pacientes disminuyó significativamente en los pacientes que estaban en la dieta Keto.

También mostró la reducción de los niveles de triglicéridos, colesterol LDL y glucosa en sangre y aumento de los niveles de "colesterol bueno" llamado HDL.

Lo que significa que usted puede llegar a su peso deseado a través de un estilo de vida más simple al mismo tiempo que aumenta su salud general.

Una pequeña fracción de lo usted descubrirá:

• Cómo aumentar la energía, la lucidez mental y disminuir el envejecimiento cerebral utilizando cetonas como combustible.
• El proceso de la cetosis y las 7 cosas que usted puede esperar cuando entra en cetosis
• Cómo ahorrar tiempo en la dieta Keto con un simple truco.
• Cómo evitar el hambre mientras usted está en la dieta Keto
• Cómo puede usted salir a comer con sus amigos y familiares mientras está haciendo la dieta Keto.
• Cómo combinar efectivamente la dieta Cetogénica con el ejercicio.
• Los poderosos efectos del ayuno intermitente y como se potencian al unirlos con la dieta Cetogénica.
• Cómo seguir un estilo de vida cetogénico vegano, vegetariano o sin lácteos.
• Cuales comidas puede disfrutar y cuáles son mejor evitar en la Dieta Keto.
• Una lista de compras completa para la dieta Keto
• Un menú de Dieta de 21 días.
• Cómo hacer un plan de comidas y de preparación de comidas en la dieta Keto
• Y mucho, mucho más!

Tome un segundo para imaginarse cómo se sentirá una vez que logre la salud que desea y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando se den cuenta de su nuevo cuerpo y su agudeza mental

Así que incluso si ha intentado perder peso anteriormente, usted puede lograrlo con la dieta Keto.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Elizabeth Moore (P)2019 Elizabeth Moore