Love Yourself Mama!

By: MutterKutter

Narrated by: Dr. Judith Bildau, Dorothee Dahinden, Kerstin Lüking

Körper, Seele und Liebe in Balance. So schaffst du es, im Alltag an dich selbst und deine Gesundheit zu denken Mehr Selbstfürsorge im Familienalltag Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller Mütter – und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bedürfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum für dich schaffen, dir regelmäßig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen stärken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen für deinen Familienalltag! • Mit Tipps zu den Themen Körper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld • Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin "MutterKutter" • Mit vielen Gast-Beiträgen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten © 2021 humboldt©2021 Storyside (P)2021 Storyside