Power-Meditation am Morgen

10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie

By: Franziska Diesmann

Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Sammeln sie Kraft für die Anforderungen des Tages und starten sie positiv in den Tag. Beginnen sie den Tag bewusst und mit einer Strategie für sich selbst. Meditation und Entspannung können den Tagesbeginn und den weiteren Tag als stärkendes Ritual unterstützen. Sie geben Ihnen Power, Energie und eine positive Haltung, mit dem täglichen Stress im Alltags und Berufsleben besser umgehen zu können. Nehmen Sie sich bewusst Zeit, ihre psychischen und physischen Kräfte zu stärken. Gehen Sie achtsam und bedacht in den Morgen, lassen Sie sich mit dieser "Power-Meditation am Morgen" von SyncSouls begleiten und sammeln Sie neue Energie für den Tag und machen Sie aus ihm das Beste! Diese Meditation enthält stärkende Übungen aus dem Autogenen Training. Die begleitende Musik beginnt ruhig und wird nach und nach belebter. Sie unterstützt das Ankommen im Hier und Jetzt und stimuliert ihren Organismus.

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Für Fortgeschrittene liegt die Übung ohne textliche Anleitung nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Version vor.

Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.©2012 SyncSouls (P)2012 SyncSouls