¿Qué es eso del yoga?

La guía teórica apropiada para desenredar tu mente occidental

By: Aimar Rollán

Narrated by: Virtual Voice

¿Piensas que el yoga es solo para gente hiperflexible que hace acrobacias imposibles en la playa? Piénsalo otra vez.

En un mundo saturado de misticismo complicado y posturas inalcanzables, dar el primer paso hacia el bienestar mental y físico puede resultar intimidante. ¿Qué es eso del Yoga? es la guía teórica apropiada para personas con los pies en la tierra que buscan entender de qué va realmente esta disciplina antes de lanzarse a la esterilla.

Aimar Rollán, divulgador y profesor con más de 20 años de experiencia, huye de las posturas elitistas y de las organizaciones dogmáticas para traerte un manual claro, honesto y directo. Escrito con un lenguaje sencillo, muy occidentalizado y con ciertos toques de humor, este libro es el puente perfecto entre la sabiduría milenaria de Oriente y las necesidades de nuestra estresada mente occidental.

En estas páginas descubrirás:

• Nociones generales y claras sobre qué es (y qué NO es) verdaderamente el yoga.
• Los fundamentos teóricos para entender cómo esta práctica te ayuda a desenredar el caos mental.
• Por qué no hace falta irse a la India ni al Himalaya para encontrar la paz: el viaje empieza y termina en ti.

Aviso importante para el lector: Este es un libro exclusivamente teórico. Aquí no encontrarás manuales de técnicas corporales ni descripciones de posturas. Es el paso número uno: preparar la mente y adquirir el conocimiento que te orientará. (Si buscas pasar a la acción, el autor te guiará hacia su manual práctico "Yoga en casa" al terminar la lectura).

Da el primer paso hoy. Aclara tu mente, entiende los fundamentos y descubre por qué el yoga puede cambiar tu vida.