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REGULACIÓN INSTANTÁNEA

Manual de microcalma en 10 segundos para volver a vos cuando todo se acelera

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REGULACIÓN INSTANTÁNEA

By: EXPERTIA
Narrated by: Virtual Voice
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This title uses virtual voice narration

Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
Regulación instantánea es un manual práctico y directo para quienes viven con la sensación de que todo va más rápido que su propia mente. A través del concepto de microcalma, propone herramientas reales para recuperar estabilidad emocional en diez segundos o menos, incluso en medio del caos cotidiano. Basado en principios del sistema nervioso, ofrece rutas concretas para bajar la activación, reconocer señales del cuerpo, cortar la espiral mental y volver al eje sin técnicas largas ni escenarios ideales. Más que un método, es un acompañamiento para aprender a habitar la propia emocionalidad con claridad, firmeza y suavidad. Emotions Personal Development Personal Success Stress Management
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