Spis dig sund Audiobook By Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen cover art

Spis dig sund

 Preview

Audible Standard 30-day free trial

Try Standard free
Select 1 audiobook a month from our entire collection of titles.
Yours as long as you’re a member.
Get unlimited access to bingeable podcasts.
Standard auto renews for $8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Spis dig sund

By: Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
Narrated by: Stine Brandt Lilliecrona
Try Standard free

$8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $2.97

Buy for $2.97

Spis dig sund er en omfattende guide til, hvordan du kan forbedre dit helbred gennem kosten. Bogen er struktureret i lange kapitler med korte konklusioner, så både dem, der ønsker en dybdegående læsning, og dem, der søger hurtige tips, kan få glæde af den. Hvert kapitel er baseret på videnskabelige studier og indeholder spændende forskningsresultater, såsom hvordan spisevaner påvirker akademisk præstation.

Bogen dækker en bred vifte af emner, fra forebyggelse af sygdomme til konkrete sundhedsproblemer som hjertesygdomme, vægtstyring, tarmproblemer, hjernesundhed, muskler og led, samt populære diæter og trends. Derudover indeholder bogen et kapitel med opskrifter til dagens tre hovedmåltider, som er i tråd med Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

©2025 Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen, Gyldendal (P)2025 Gyldendal Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
No reviews yet