Zespół stresu pourazowego Audiobook By Carolin Rehnberg cover art

Zespół stresu pourazowego

Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz

 Preview

Audible Standard 30-day free trial

Try Standard free
Select 1 audiobook a month from our entire collection of titles.
Yours as long as you’re a member.
Get unlimited access to bingeable podcasts.
Standard auto renews for $8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Zespół stresu pourazowego

By: Carolin Rehnberg
Narrated by: Jakub Nowak
Try Standard free

$8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $4.65

Buy for $4.65

ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO

Zespół stresu pourazowego, w skrócie PTSD, wywraca całe życie do góry nogami. Doświadczając wydarzenia, które wywołało to zaburzenie psychiczne, dotarłeś do granic wytrzymałości, a nawet je przekroczyłeś. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą dotkniętą, czy bliskim, wiesz dokładnie, jak głęboko reszta życia jest kształtowana przez skutki traumatycznego wydarzenia. Ale nie jesteś wobec tego bezsilny. Psychologia zna dziś wiele metod, które pomagają odzyskać samodzielność, a obok profesjonalnej terapii, twoja własna inicjatywa jest równie ważna. Składa się ona zasadniczo z dwóch elementów: ćwiczenia myślowe i świadomościowe dają ci konkretne, łatwe do zastosowania narzędzia, dzięki którym możesz bezpośrednio wpływać na swoje postrzeganie i odczuwanie, a zdobywając wszechstronną wiedzę, stajesz się ekspertem w swojej chorobie – to kluczowy krok na drodze do samowzmocnienia.

©2026 Carolin Rehnberg (P)2026 Carolin Rehnberg Mental Health Post-Traumatic Stress Disorders Psychology Psychology & Mental Health
No reviews yet