128-Wie faile ich eine Rep „sicher“?

Im Training oder auch im Wettkampf all out zu gehen ist wichtig! Doch wie maximiere ich meine Sicherheit dabei um die Wahrscheinlichkeit mich zu verletzen zu minimieren? Genau darum geht es in dieser Episode. Wie maximiere ich meine Ergebnisse und maximiere dabei meine eigene Sicherheit für meine Gesundheit?