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24 Heures Podcast

24 Heures Podcast

By: Lonaya - Elodie Dijeaux
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En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps. Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ? Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant. Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies. 👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici : des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures, et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes. À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées : * Comment ralentir quand tout s’accélère ? * Comment reprendre ta place sans culpabiliser ? * Comment créer des micro-pauses qui changent tout ? * Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ? Moi, c’est Élodie. Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine). Mon approche : cash, simple, sans bullshit. Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource. 🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Elodie Dijeaux Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success
Episodes
  • 121 - 3 défis pour tes prochaines 24 heures

    121 - 3 défis pour tes prochaines 24 heures
    Mar 26 2026

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    16 mins
  • 120 - Quand prendre soin des autres devient une mission de vie - Avec Julie Mialon Matern'Ailes

    120 - Quand prendre soin des autres devient une mission de vie - Avec Julie Mialon Matern'Ailes
    Mar 19 2026

    Découvrir Julie sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/matern.ailes.julie/


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    40 mins
  • 119 - Quand la liberté drive tes envies de vies - Avec Aurore Achard

    119 - Quand la liberté drive tes envies de vies - Avec Aurore Achard
    Feb 19 2026

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    52 mins
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