50 is a Bonus Podcast By Stephanie Fischer cover art

50 is a Bonus

50 is a Bonus

By: Stephanie Fischer
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Ein Austausch über alles rund um die sogenannte Lebensmitte ab 50 mit spannenden Geschichten rund um das zweite oder dritte Glück, die eventuellen Selbstzweifel, die vielen Querelen der Lebensmitte, aber auch die vielen Träume und das Ausbrechen aus dem Alltag, dem bisherigen Leben, thematisieren wir hier mit uns und mit Gästen.Stephanie Fischer Social Sciences
Episodes
  • Nostalgie

    Nostalgie
    Mar 19 2026
    Warum fühlen sich alte Erinnerungen oft so warm und vertraut an? Und warum erscheint uns die Vergangenheit im Rückblick manchmal schöner, als sie wirklich war?In dieser Folge geht es um das faszinierende Gefühl der Nostalgie. Du erfährst, was Nostalgie eigentlich bedeutet, was dabei im Gehirn passiert und warum Erinnerungen emotional gefärbt sind. Wir schauen uns an, warum ein Lied aus der Jugend oder ein bestimmter Geruch uns sofort in eine andere Zeit versetzen kann – und warum Nostalgie uns sogar trösten kann.Gleichzeitig beleuchten wir auch die andere Seite: Warum zu viel Nostalgie dazu führen kann, dass wir die Gegenwart schlechter sehen oder Veränderungen schwerer akzeptieren.Eine Folge über Erinnerungen, Gefühle und die Frage, wie wir die Vergangenheit würdigen können, ohne darin stecken zu bleiben.
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    37 mins
  • Routinen

    Routinen
    Feb 19 2026
    In dieser Episode von 50 is a bonus widmen wir uns heute dem Thema Routinen und ihrer Bedeutung für das Leben inkl. Gesundheit und Wohlbefinden. Die Folge beleuchtet den Unterschied zwischen Routinen, Gewohnheiten und Ritualen und zeigt, warum Routinen hilfreich für den Alltag sein können.
    Die Folge lädt dazu ein, bestehende Routinen zu reflektieren, neue wohltuende zu entwickeln und deren positive Wirkung auf Lebensqualität und Gesundheit bewusst zu nutzen.
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    38 mins
  • Gefühle

    Gefühle
    Feb 5 2026
    Gefühle: kennst du alle? Empfindest du alle? Und würdest du von manchen gern loskommen?Gefühle begleiten uns jeden Tag, aber kennen wir sie wirklich?
    In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die vielfältige Gefühlswelt des Menschen und gehen der Frage nach, welche Gefühle wir zulassen, welche wir lieber vermeiden und warum das so ist.Wir sprechen über grundlegende Emotionen wie Freude, Angst, Wut und Traurigkeit und zeigen, wie daraus eine große emotionale Vielfalt entsteht, und dabei wird deutlich: Gefühle sind keine Schwäche, sondern wichtige innere Wegweiser. Besonders jene Gefühle, die wir als unangenehm empfinden oder verdrängen, tragen oft wertvolle Botschaften in sich.Die Folge lädt dazu ein, auf die eigene emotionale Landkarte zu blicken: Empfinde ich alle Gefühle oder nur einen Teil davon? Welche Gefühle habe ich vielleicht früh gelernt zu unterdrücken? Und will ich wirklich von bestimmten Gefühlen loskommen, oder wünsche ich mir eigentlich nur Erleichterung? Viel Spaß!
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    41 mins
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