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🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

By: Marcus Herbst
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Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport. Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen. 🎯 Themen im Fokus: VO₂max-Training & anaerobe Schwelle Grundlagenausdauer (GA1, GA2) Kraft- & Stabilisationstraining Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke Rückschläge, Anpassung, Motivation Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade: Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings. Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport. ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper. Running & Jogging Water Sports
Episodes
  • #384 ALOHA YANNICK Episode 68 - Zwischen Pace und Euphorie

    #384 ALOHA YANNICK Episode 68 - Zwischen Pace und Euphorie
    Mar 23 2026
    Yannick war als Pacemaker beim Halbmarathon unterwegs und wurde dabei ganz schön von der Euphorie seiner Athletin mitgezogen. Was lief gut, was würde er beim nächsten Mal anders machen? Außerdem: Blick auf seinen 10-km-Test am Wochenende. #laufen #halbmarathon #pacemaker #runningcommunity #10km #trainingsalltag #laufpodcast #ausdauer #rennstrategie #motivation **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    29 mins
  • #383 ALOHA KALLE - Platten, Pace & pure Willenskraft – Rennanalyse vom IRONMAN 70.3 Dallas

    #383 ALOHA KALLE - Platten, Pace & pure Willenskraft – Rennanalyse vom IRONMAN 70.3 Dallas
    Mar 20 2026
    Rennanalyse vom IRONMAN 70.3 Dallas. Mit allem, was dazugehört: Tempo, Taktik… und einem sehr unpassenden Platten. Wir klären, wie das Rennen lief, warum Aufgeben keine Option war und wie man sich selbst wieder einsammelt, wenn der Reifen (und kurz der Kopf) Luft verliert. Plus: Blick nach vorne, was kommt noch, und warum wird’s garantiert nicht langweilig. #triathlon #ironman703 #dallas #rennbericht #mindset #nevergiveup #triathlonlife #endurancesports #motivation #podcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    20 mins
  • #382 ALOHA YANNICK Episode 67 - Vom Arbeitsalltag zur Unterstützung – Sponsoren finden als Age-Group-Triathlet

    #382 ALOHA YANNICK Episode 67 - Vom Arbeitsalltag zur Unterstützung – Sponsoren finden als Age-Group-Triathlet
    Mar 17 2026
    Zwischen Frühtraining, Arbeitstag und Wettkampfplanung: Der Alltag im Age-Group-Triathlon ist intensiv und genau das macht ihn spannend. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man neben Job und Training starke Partnerschaften aufbaut und Sponsoring im Age-Group-Triathlon möglich macht. #triathlon #agegrouptriathlon #swimbikerun #triathlonlife #triathlontraining #triathlonpodcast #triathlonmotivation #enduranceathlete #triathloncommunity #triathlete #sponsoring #sportpartnerschaft #agegroupathlete #trainworkrepeat #roadtofinishline **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    28 mins
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