Chap 7 - Allô Docteur? J’ai mal aux pages…

Et si lire pouvait aussi faire… un peu mal ? 👀

Dans cet épisode, on passe en consultation spéciale lecteurs : yeux qui brûlent, émotions trop intenses, blocage après une grosse lecture, anxiété… On en parle sans filtre, avec nos expériences et quelques conseils pour prendre soin de soi sans arrêter de lire 🤍

Parce qu’être lecteur, c’est aussi apprendre à s’écouter.

📔 Parties

00:00:00 Jingle d’ouverture

00:00:32 Intro & présentation du thème

00:02:02 Culture générale et santé des yeux

00:06:20 Consultation n°1: mes yeux me brûlent quand je lis

00:14:20 Santé mentale et émotionnelle

00:15:22 Consultation n°2: je deviens trop émotive en lisant

00:20:08 Consultation n°3: je ressens un blocage après avoir trop lu

00:21:29 Lecture en cours de vos hosts

00:25:50 Consultation n°4 : l'anxiété

00:29:35 Résumé & conseils

00:31:30 Vos mots ouverts

00:38:30 Outro

00:39:33 Behind the scene

📚 Livres/auteurs cités

Katabasis de R. F. Kuang

Sharko de Franck Thilliez

Mémoires d'un expert psychiatre d'Angélina Delacroix

Nous qui avons connu Solange de Marie Vareille

Les heures fragiles de Virginie Grimaldi

Tribunal des cailloux de Johary Ravaloson

Bonjour anxiété, Parler de santé mentale de Marco Coiffard

Petit ours brun de Marie Aubinais

Ainsi gèlent les bulles de savon de Marie Vareille

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PS: on s'excuse d'avance pour les petits bugs parce que la connexion de Jess n'était pas assez stable