Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health Podcast By Men´s Health Deutschland Arndt Ziegler Martin Werner cover art

Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health

By: Men´s Health Deutschland Arndt Ziegler Martin Werner
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„Dein erstes Mal – aber nicht das, was du jetzt denkst …“ Im neuen Podcast von Men’s Health sprechen Männer über ein erstes Mal, das sie individuell geprägt hat: Das erste Mal auf der Bühne. Das erste Mal Scheitern. Das erste Mal ehrlich mit sich selbst sein. Ein Gespräch über Ängste, Glücksmomente, Ambitionen und mentale Stärke – alle zwei Wochen mit prominenten Männern aus Sport, Kultur und Wissenschaft.Men’s Health Deutschland, Arndt Ziegler, Martin Werner Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #18: Sportkommentator Marco Hagemann

    #18: Sportkommentator Marco Hagemann
    Mar 27 2026
    Wie fühlt es sich an, Millionen Menschen gleichzeitig ein Spiel zu erklären – und dabei selbst Fan zu bleiben? In dieser Folge spricht einer der bekanntesten Fußballkommentatoren Deutschlands offen über seinen Job zwischen Emotion, Präzision und öffentlicher Wahrnehmung: Marco Hagemann. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Live-Kommentars – von den ersten Einsätzen bis zu den großen Spielen. Marco erzählt, warum Vorbereitung alles ist, wie viel Druck wirklich auf Kommentatoren lastet und weshalb die richtige Aussprache von Spielernamen manchmal zur eigenen Disziplin wird. Gleichzeitig geht es um die besonderen Momente: Gänsehaut im Stadion, spontane Emotionen am Mikro und die Verbindung zu Millionen Zuschauern. Doch die Folge geht über den Fußball hinaus. Marco spricht auch über die Herausforderungen des modernen Sportjournalismus – von wachsender Empörungskultur bis hin zu Sicherheitsfragen im Stadion. Dazu kommen persönliche Einblicke: Wie er Job und Privatleben in Einklang bringt, warum Feedback so wichtig ist und welche Rolle emotionale Offenheit in seinem Leben spielt. Eine ehrliche, reflektierte und gleichzeitig unterhaltsame Folge über Leidenschaft, Verantwortung – und die Kunst, ein Spiel in Worte zu fassen. Darum geht’s in der Folge Marcos erster Live-Kommentar – und warum er ihn nie vergessen wird Wie sich Kommentatoren auf Spiele vorbereiten Die Rolle von Emotionen am Mikrofon Zusammenarbeit mit Experten Warum die richtige Aussprache oft unterschätzt wird Fan sein – trotz professioneller Distanz Empörungskultur im Sportjournalismus Sicherheit im Stadion: Gefühl vs. Realität Balance zwischen Job und Privatleben Persönliche Herausforderungen und Blick in die Zukunft
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    1 hr and 10 mins
  • #17: Lauf-Experte und Runner's World-Chefredakteur Martin Grüning

    #17: Lauf-Experte und Runner's World-Chefredakteur Martin Grüning
    Mar 13 2026
    Das erste Mal Marathon, der erste Laufschuh, zum ersten Mal dieses unvergleichliche Glücksgefühl während des Laufens empfinden - über diese und viele weitere erste Mal haben Martin und Arndt mit Martin Grüning gesprochen. Martin Grüning ist nicht nur Chefredakteur von Runner's World, dem größten Laufmagazin der Welt, er ist vor allem ein absoluter laufverückter Experte in allen Themen, die irgendwie mit dem Laufsport zu tun haben,. In einem offenen, ehrlichen und sehr unterhaltsamen Gespräch spricht Martin Grüning darüber, warum jede und jeder von uns zum Laufen geboren und warum Laufen für ihn der schönste Sport der Welt ist. Zusätzlich geht es um den perfekten Laufschuh, die gesellschaftliche Relevanz des Laufens und um die nächsten Laufziele der beiden Martins: Arndt hat sich da höflich, aber bestimmt ausgeklinkt, er schwimmt nach eigener Auskunft lieber 5 Kilometer als dass er sie läuft. Danke für deine Zeit, lieber Martin, es hat uns großen Spaß gemacht mit dir.
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    59 mins
  • #16: Rapper RAF Camora

    #16: Rapper RAF Camora
    Feb 27 2026
    Wie fühlt es sich an, zum ersten Mal vor 10.000 Menschen aufzutreten? Was geht einem durch den Kopf, wenn ein eigener Song zum ersten Mal die Nummer eins in den Charts ist? Unter anderem darüber haben Martin und Arndt in der neuen Folge von "Dein erstes Mal" mit dem Rapper RAF Camora gesprochen, einem der erfolgreichsten und meist gestreamten deutschsprachigen Musiker. In einem sehr offenen, ehrlichen Gespräch spricht RAF auch über: - sein Lifetime-Goal ("einmal im Wiener Ernst-Happel-Stadion auftreten") - die Bedeutung von Freundschaften ("Ich kann mich auf meine Leute zu 100 Prozent verlassen") - privates Glück ("Ich habe die richtige Frau für mich gefunden") - Schattenseiten von Erfolg ("Geld verdirbt leider immer noch sehr oft den Charakter") - und vieles mehr Freut euch auf einen tollen Künstler und extrem spannenden, reflektierten und unterhaltsamen Gesprächspartner. Danke für deine Zeit, lieber RAF.
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    58 mins
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