Was braucht es wirklich, um langfristig erfolgreich zu sein?

In dieser Folge des "Der MINDSET & BUSINESS Podcast" spreche ich mit einem Mann, der genau das erlebt hat:
Hubert Neuper – zweifacher Sieger der Vierschanzentournee, Olympiamedaillengewinner und einer der prägendsten Persönlichkeiten des österreichischen Skisprungs.

Doch unser Gespräch geht weit über den Sport hinaus.

Wir sprechen darüber,

• warum klare Ziele entscheidend für Motivation und Erfolg sind• wie man mit Druck und Erwartungen umgeht• weshalb Zweifel auch bei Spitzensportlern dazugehören• welche mentalen Prinzipien aus dem Leistungssport auch im Business funktionieren• und warum echte Zufriedenheit oft aus einer ganz anderen Haltung entsteht als viele glauben.

Hubert Neuper spricht offen über seinen Weg – vom Spitzensport über seine Zeit als Pilot und Sportmanager bis hin zu persönlichen Erfahrungen mit Burnout und Neuorientierung.

Eine Folge über Erfolg, innere Klarheit und die Frage:
Was treibt uns wirklich an?

Wenn du verstehen möchtest, was Spitzensport über mentale Stärke, Entscheidungen und Lebensführung lehrt, wirst du aus diesem Gespräch viele Impulse mitnehmen.

Bonus-Tipp: Hubert Neuper spricht in meiner "Olympia-Spezial" Folge über die wahre Bedeutung von Olympia für einen Sportler und wie er mit der richtigen Einstellung die Silber-Medaille geholt hat.

Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir gerne: hello@marinasallaberger.at

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier

#Visionen #Ziele #Intuition #Erfolg #Druck #mentaleTechniken #Routinen #Wertschätzung #Ego #OlympischeSpiele

Kapitel-Übersicht

03:12 Die Bedeutung von Visionen und Zielen

05:54 Intuition vs. Verstand

09:03 Erfolg im Sport und im Leben

12:00 Umgang mit Druck und Erwartungen

14:47 Mentale Techniken und Routinen

17:57 Der Moment des Skispringens

21:10 Routinen im Alltag und persönliche Entwicklung

24:11 Die Kraft des Jetzt und der Routine

25:51 Erfolge und deren Bedeutung

28:54 Wertschätzung und Dankbarkeit im Leben

32:43 Selbstzweifel vs. Selbstüberschätzung

36:47 Begegnungen mit Legenden: Lektionen von Muhammad Ali

40:45 Die Suche nach Anerkennung und innerer Frieden

47:24 Mentale Stärke und Erfolg im Sport

56:35 Ablenkungen und der Preis des Erfolgs

Viele Menschen glauben, dass Selbstvertrauen zuerst kommt – und man sich erst danach sichtbar zeigt.
Doch wenn man mit Menschen spricht, die wirklich viel erreicht haben, merkt man schnell: Zweifel gehören immer dazu.

In dieser "Best Of" - Folge des MINDSET & BUSINESS Podcast habe ich einige besonders spannende Aussagen aus vergangenen Gesprächen zusammengestellt. Meine Gäste kommen aus ganz unterschiedlichen Bereichen – vom Motorsport über den Spitzensport bis hin zur Bühne.

Was sie verbindet:
Sie zeigen, wie man trotz Unsicherheit sichtbar wird, Entscheidungen trifft und souverän auftritt.

Du hörst in dieser Folge inspirierende Gedanken von:

• Jürgen Lueger - Erfinder & Entwickler

• Corinna Kamper – ehemalige Rennfahrerin

• Manuela Stöckl – Profitänzerin, "Dancing Stars"-Siegerin

• Joachim Puchner – ehemaliger Ski-Profi & ORF-Kamerafahrer

• Sebastian Mayrhofer - Hotelier & Unternehmer

• Ronny Leber – Moderator, Speaker & Tony Robbins Coach

Diese Best-of-Momente zeigen:
Selbstvertrauen bedeutet nicht, dass alles immer gelingt und dass es keine Zweifel und Niederlagen gibt – sondern im Gegenteil - jeder damit konfrontiert ist. Der große Unterschied: Wie man damit umgeht und ob man sich davon einschüchtern und beirren lässt.

Wenn dich eine Aussage besonders inspiriert hat, hör dir gerne auch die komplette Folge mit dem jeweiligen Gast an - ich habe sie dir oben in der Aufzählung verlinkt.

Die Olympischen Spiele stehen für Höchstleistung, Fokus und enormen Druck. Doch was passiert wirklich im Kopf eines Athleten, wenn es auf diesen einen Moment ankommt?

In diesem Olympia-Spezial spreche ich mit dem zweifachen Vierschanzentournee-Sieger und Olympiamedaillengewinner Hubert Neuper über mentalen Druck, Entscheidungsstärke und die Sekunden vor dem Absprung.

Wir sprechen darüber:

• wie sich olympischer Druck anfühlt

• warum mentale Stärke wichtiger ist als Talent

• wie man mit Erwartungshaltung und öffentlicher Aufmerksamkeit umgeht

• und was man von Spitzensportlern lernen kann

Diese Folge ist ein Einblick in die Psychologie der Höchstleistung – und ein Reminder, dass Erfolg immer im Kopf beginnt.

Wenn dich mentale Stärke, Fokus und Performance unter Druck interessieren, dann ist diese Episode für dich.

Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir an: hello@marinasallaberger.at

Mehr zu mir & meiner Tätigkeit findest du hier

#Olympia #OlympischeSpiele #mentaleStärke #Medaille #Spitzensport #Mindset #Erfolg #Skispringen #Winterspiele

Kapitel-Überblick

00:00 Einführung und Vorstellung

03:12 Der Weg zur Balletttänzerin

05:58 Die Leidenschaft für den Tanz

09:07 Die Herausforderungen und Unterstützung

11:54 Der Weg zur Professionalisierung

14:47 Reflexion über das Alter und Lebensziele

27:53 Der Weg zur Tanzkarriere

30:00 Ziele und Chancen im Leben

32:55 Selbstschutz und äußere Einflüsse

35:22 Mentale Stärke und Veränderung

38:32 Leidenschaft und Bereitschaft zu leiden

40:48 Wachstum durch Herausforderungen

42:17 Der Alltag einer Tänzerin

49:52 Die Realität der Oper und persönliche Entwicklung

53:12 Der Alltag eines Künstlers

56:18 Die Herausforderungen des Reisens

01:00:34 Die Verbindung von Tanz und Musik

01:06:32 Der Weg zur Selbstverwirklichung

01:14:49 Der Übergang zur Mentaltrainerin

01:21:59 Von der Kindheit zur Karriere

01:23:57 Die Bedeutung von Bewegung

01:26:52 Neue Ziele: Der Weg zum Bodybuilding

01:30:46 "Zu spät" gibt es nicht

01:35:07 Wichtige Lebenslektionen

Drei Karrieren. Ein Mindset. Wie Jenny Schalast allen Zweifeln getrotzt hat.
Vom Ballettsaal auf die Bühne, von der Oper ins Mentaltraining – Jenny Schalast hat nicht nur eine beeindruckende Karriere hingelegt, sondern gleich drei. In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg als Ex-Profiballetttänzerin, Sängerin und heutige Mental- & Gesundheitstrainerin.

🎧 Du erfährst:
✨ Warum sie nie die Meinungen anderer über sich selbst gestellt hat✨ Was es braucht, um im Leistungssport (und Leben!) mental stark zu bleiben✨ Wie sie gelernt hat, aus Rückschlägen Kraft zu ziehen✨ Welche Routinen und Gedanken ihr helfen, in Balance zu bleiben✨ Warum es nie zu spät ist, an sich selbst zu glauben

Hör rein, wenn du dich nach Inspiration, Tiefe und ehrlichen Einblicken in ein außergewöhnliches Leben sehnst. Diese Folge ist wie ein kleiner Reminder: Du darfst groß träumen – und es ist nie zu spät, neu zu beginnen.

📣 Wenn du das Gefühl kennst, dass du viel leistest, aber innerlich oft kämpfst, dann ist meine kostenlose Masterclass „Raus aus dem mentalen Overload. Rein in Klarheit, Energie & Selbstvertrauen“ genau das Richtige für dich.
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Fühlst du dich manchmal wie deine eigene größte Blockade – obwohl du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre?

In dieser Power Talk-Folge spreche ich über die 3 häufigsten Arten von Selbstsabotage:
👉 Prokrastination👉 Verzettelung👉 Überperfektionismus

Du erfährst, warum diese Muster nichts mit Faulheit zu tun haben – sondern mit inneren Schutzmechanismen.
Und vor allem: wie du sie erkennst, durchbrichst und wieder in deine Kraft kommst.

✨ Für dich, wenn du bereit bist, deinen inneren SHIFT zu starten.
🎧 Jetzt reinhören & ehrlich reflektieren – du bist nicht allein.

hier kannst du dich zur Masterclass anmelden

Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung in die Gesundheit und Ernährung

01:57 Die Bedeutung von Ernährung für Leistung und Gesundheit

05:55 Individuelle Ernährungsansätze und persönliche Erfahrungen

10:03 Praktische Tipps für gesunde Ernährung im Alltag

11:58 Zubereitung des Schoko-Crunchy-Rezepts

19:54 Snacking: Sinnvoll oder überflüssig?

23:02 Ernährungsbildung in Schulen und deren Bedeutung

25:01 Stressbewältigung und Mindset-Strategien

28:05 Mentale Stärke im Alltag

29:25 Impulse und Selbstreflexion

31:54 Erfolg und persönliche Herausforderungen

36:08 Motivation und Rückschläge

39:41 Ernährung und Lebensstil

51:34 Gesunde Gewohnheiten und Routinen

54:51 Prävention und Selbstverantwortung

🧠💪 Ernährung, Regeneration & High Performance – Health Coach Sandra Stiegler im Talk

Was können wir von Spitzensportlern über Energie, Fokus & Gesundheit lernen? Sandra Stiegler gibt als Health & Performance Coach und ehemalige Leistungssportlerin wertvolle Einblicke, die für Sportler, Unternehmer & alle, die das Beste aus sich herausholen wollen, Gold wert sind.

🎙 In dieser Folge erfährst du:
✔ Welche Ernährungs- & Regenerationshacks dich wirklich leistungsfähiger machen
✔ Wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrierst – ohne Druck & Verzicht
✔ Warum mentale Stärke & Regeneration genauso wichtig sind wie Training
✔ Und wir kochen live ein Rezept aus Sandras Buch – gesunde Schoko Crunchies! 🍫 (wenn du uns dabei zusehen möchtest, dann schau mal bei YouTube vorbei)

🍫 Hier kannst du dir das Rezept holen

Lass dich inspirieren & starte deine gesündeste Version – jetzt reinhören! 🎧🔥

Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung in die Karriere von Alex Antonitsch

03:12 Der Weg zum Profi-Tennis: Herausforderungen und Entscheidungen

05:54 Mentale Stärke im Tennis: Umgang mit Druck und Rückschlägen

08:58 Die Bedeutung von Bewegung und Sport für Kinder

11:49 Mentales Training und Konzentrationstechniken

15:07 Erfahrungen und Tipps für Eltern im Sport

17:58 Umgang mit Drucksituationen im Tennis

20:48 Schlussfolgerungen und Ausblick auf die Zukunft

30:40 Die Meisterklasse des Tennis

34:44 Fehler und Erfolg im Sport

37:52 Optimierung im Spitzensport

41:43 Persönliche Definition von Erfolg

45:57 Der Übergang vom Sport zur Geschäftswelt

49:59 Lernen aus Niederlagen

51:25 Zukünftige Projekte und Engagements

54:09 Entspannung und Stressbewältigung

🎾 Mentale Stärke, Profisport & Erfolgsgeheimnisse – Alex Antonitsch im Gespräch

Was braucht es wirklich, um im Profisport erfolgreich zu sein? Talent allein reicht nicht – mentale Stärke macht den Unterschied. In dieser Folge spreche ich mit Alex Antonitsch, ehemaliger Tennisprofi, TV-Experte und Turnierdirektor der Generali Open in Kitzbühel. Er erzählt von den härtesten Momenten seiner Karriere, den wichtigsten Lektionen, die er gelernt hat, und wie er heute Kinder & Jugendliche für Sport und Bildung begeistert.

🚀 Diese Folge ist für dich, wenn du erfahren willst:
✔ Wie Alex den Sprung in die Tennisweltelite geschafft hat – und was du daraus für dein eigenes Leben mitnehmen kannst✔ Warum Erfolg im Kopf beginnt – und welche mentalen Techniken ihn auf dem Court & im Business stark gemacht haben✔ Wie man mit Niederlagen umgeht & trotzdem weitermacht✔ Was die besten Athleten (wie Rafael Nadal) gemeinsam haben – und was du dir davon abschauen kannst✔ Warum er sich heute für den Nachwuchs engagiert und was junge Talente wirklich brauchen

🎧 Hör rein & hol dir deine Dosis Inspiration & Mindset-Power!

🎙 Der MINDSET & BUSINESS Podcast – Erfolg beginnt im Kopf!
🔹 Host: Marina Sallaberger – Moderatorin, Speakerin & dipl. Neuromentaltrainerin
🔹 Themen: Mindset, Biohacking, Business-Strategien & Persönlichkeitsentwicklung
🔹 Neue Folgen: immer montags

👉 Podcast abonnieren & keine Episode mehr verpassen! 🚀

💡 Übrigens: Diese Folge wird präsentiert von Get Your Wellbeing by Biogena – den Premium-Supplements aus Österreich für mehr Energie, Fokus & Wohlbefinden. Egal ob im Sport, Business oder Alltag – mit hochwertigen Mikronährstoffen unterstützt du deine Leistungsfähigkeit auf ganz natürliche & wissenschaftlich fundierte Weise.

Alle Infos zu den Produkten findest du hier.

kostenlose Ressourcen von Marina gibt es hier

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In dieser Folge spreche ich mit Julia Hoffmann, der Geschäftsführerin von Biogena, über Themen wie Gesundheit, Verantwortung, Leadership und Mentoring. Julia erzählt, wie sie zu Biogena gekommen ist und welche Learnings sie in ihrer Karriere gemacht hat.

Julia spricht auch über die Herausforderungen, mit denen sie als Frau in einer Führungsposition konfrontiert war und wie sie damit umgegangen ist. Sie ermutigt Frauen, Grenzen aufzuzeigen und sich gegenseitig zu unterstützen. In diesem Gespräch geht es um Themen wie Selbstzweifel, Führungsstil, die Einzigartigkeit von Biogena, Biohacking und persönliche Regeneration.

Im Bereich Biohacking und Gesundheit geht es um Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden. Julia Hoffmann betont die Bedeutung von Auszeiten und kleinen Belohnungen im Alltag. Erfolg bedeutet für sie, die eigenen Ziele zu erreichen und ein ausbalanciertes Leben zu führen. Aktuelle Lektüre umfasst Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership. Ein typischer Morgen von Julia Hoffmann beinhaltet Espresso, BioGinaOne Green Drink und intermittierendes Fasten. Ihre Botschaft lautet, auf die eigenen Ressourcen zu achten und sich selbst zu ermutigen, bevor man andere ermutigt.

Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung und Vorstellung

02:24 Erfolgsfaktoren: Neugierde und Selbstvertrauen

08:48 Die Bedeutung von Mentoren und Coaches

14:42 Herausforderungen für Frauen in Führungspositionen

18:39 Mindset und mentale Stärke

21:05 Grenzen aufzeigen und Unterstützung bieten

22:04 Selbstzweifel überwinden und auf die eigenen Stärken konzentrieren

23:08 Ein kollegialer, empathischer und zielorientierter Führungsstil

25:14 Die Einzigartigkeit von Biogena: Qualität und geschlossene Wertschöpfungskette

29:27 Biohacking: Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden

33:20 Auszeiten und Belohnungen im Alltag für Regeneration und Wohlbefinden

35:24 Erfolg: Die eigenen Ziele erreichen und ein ausbalanciertes Leben führen

36:58 Aktuelle Lektüre: Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership

37:22 Die Morgenroutine von Julia Hoffmann: Espresso und BiogenaOne Green Drink

41:10 Empowerment: Achte auf deine Ressourcen und empowere dich selbst

Gesundheit, Verantwortung, Leadership, Mentoring, Neugierde, Selbstvertrauen, Herausforderungen, Frauen in Führungspositionen, Mindset, mentale Stärke, Coaching, Selbstzweifel, Führungsstil, Einzigartigkeit, Biogena, Biohacking, Regeneration, Erfolg, Auszeiten, Belohnungen, Lektüre, Morgenroutine, Empowerment