Episodio 3: Ansiedad en la vida moderna

¿Sabes diferenciar el estrés de la ansiedad? ¿Cómo identificar una crisis a tiempo?

En este episodio de notas para escuchar en voz alta, nos sentaremos a conversar sobre una de las emociones más comunes de esta época: la ansiedad.

Señales de alerta, herramientas para gestionarla, mitos que hay que romper y una conversación cercana y sin filtros.