❓As-tu été confronté(e) à ce genre de situation au travail ? Tu es au bureau, tes dossiers s'empilent, tu es complètement sous l’eau et c’est pile à ce moment-là que ton collègue s'approche pour te demander un service. Tu sais que cette sollicitation imprévue va te coûter un temps précieux mais tu prends sur toi et tu réponds : 'Oui, bien sûr, pas de souci !' Derrière ce sourire de façade, se cache en réalité une grande frustration avec cette question qui tourne en boucle dans ta tête : Pourquoi n'ai-je pas réussi à dire ‘Non !”

💡 Dans ce nouvel épisode, on va décortiquer ce mécanisme lié à cette peur viscérale de décevoir, à ce besoin d'être perçu comme la personne 'ultra-dévouée', et à ce contrat invisible que l'on passe avec les autres en espérant qu'ils feront de même en retour..

🔎 A l'issue de cet épisode, on va voir comment reprendre le pouvoir. Parce que dire 'non' aux autres, c’est finalement se dire 'oui' à soi-même, pour retrouver une présence authentique, choisie et sereine.

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❓Est ce que tu connais ce moment où tout le monde est en réunion, et que tu te mets en retrait car tu n’oses pas donner ton avis !? Tu as peur d’imposer tes idées car tu redoutes la réaction des autres ? Tu as tendance à suivre la majorité pour ne pas faire de vague et éviter un éventuel conflit ? Laisses-tu les autres décider pour t’éviter de prendre une décision ?

💡Dans cet épisode, on va chercher la racine : ces croyances héritées de ton passé qui conditionnent tes comportements, tes décisions et tes choix d’aujourd'hui.

🔎 Je t'invite à un voyage intérieur pour :

1. Identifier les stratégies d'évitement que tu utilises pour te protéger ;

2. Comprendre les besoins essentiels qui ne sont pas nourris ;

3. Passer à l'action grâce à des outils concrets, pour t’affirmer et ne plus redouter le jugement d'autrui.

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❓As-tu l’impression de te retrouver dans les tâches qui t'incombent au travail ou au contraire, as-tu la sensation d'être perdu(e), de ne pas te sentir toujours aligné(e) à l'entreprise pour laquelle tu travailles ?

💡 L’idée c'est de t'aider à faire un état des lieux de ta situation de travail pour évaluer où est-ce que tu en es ?

🔎 C’est au travers d’un questionnement simple et ciblé, que tu pourras faire le point et ainsi agir en conséquence !

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