Chaque mercredi on vous propose une pépite de notre catalogue qu'on a appelé Vintage Wednesday

Pour ce 35e épisode, je reçois Céline Chadelat, autrice et journaliste.

Céline et Marie Mahé Poulin, qui est psychologue spécialisée en périnatalité, ont co-écrit un ouvrage appelé le Mois d’Or.

Dans ce livre elles abordent en profondeur les 40 premiers jours après la naissance d’un enfant

Ces 40 premiers jours ou ce mois d’or, sont primordiaux pour la convalescence de la mère et du bébé…

Alors comment on s’organise pour que ce mois d’or devienne un moment de pur bonheur?

Réponse dans cet épisode

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Cet épisode, il est pour vous si vous vivez avec la culpabilité de ne pas être un parent parfait…
Je sais à quel point ça peut être difficile de se voir avoir des comportements qui ne sont pas en accord avec nos valeurs… je le vis comme vous… malheureusement.

Le tout c’est d’accepter et de faire mieux à chaque fois quand c’est possible.

J’ai écrit 3 fois dans le titre mais ça aurait pu être 100 fois…

La réalité c’est que ce sont souvent les mêmes schémas qui se répètent mais qui prennent une forme différente.

Je pense qu’on est toutes et tous une fois dans notre parentalité, un parent toxique.

En revanche, j’ai la sensation que notre génération a de plus en plus conscience que ces façons de faire sont néfastes et donc répare et essaie de changer.

Parce qu'être toxique de temps en temps, ce n’est pas être un “mauvais parent”. C’est surtout être débordé par sa gestion des émotions.

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Je ne sais pas si vous le remarquez vous aussi, mais regardez autour de vous la prochaine fois que vous êtes en terrasse, dans une file d’attente, dans le train. Combien de personnes ont les yeux rivés sur leur téléphone ? Et pas seulement des ados. Nous. Les adultes. Les parents.

Soyons honnêtes : qui n’a jamais sorti son téléphone “juste deux minutes” en attendant quelqu’un ? Qui ne s’est jamais surpris à scroller sans même savoir pourquoi ? Moi la première, je dois lutter contre moi-même pour ne pas le faire. Et j’ai comme l’intuition que je ne suis pas la seule.

Alors cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, on a choisi de mettre en lumière l’association Lève les yeux. Une association qui intervient auprès des jeunes, des familles et des écoles pour aider à reprendre le contrôle… sans diaboliser les écrans, et surtout en redonnant envie de la vraie vie.

Est-ce qu’on sait encore s’ennuyer ? Se parler sans distraction ? Poser son téléphone sans ressentir ce petit manque ? Et surtout, comment accompagner nos enfants dans un monde où les réseaux sociaux sont conçus pour capter leur attention ?

Parce que les notifications, les stories, le scroll infini, notre cerveau adore. Mais il ne sait pas très bien où est la fin. Et il ne fait aucune différence entre la dopamine d’un like et celle d’un vrai fou rire partagé.

Dans cet épisode, on ne va ni paniquer ni culpabiliser. On va parler d’outils concrets, de défis collectifs, de stratégies simples pour vous aider, vous, et vos enfants ou ados, à lever les yeux.

Au programme :

📚 Animer davantage d’ateliers de sensibilisation auprès des enfants de la maternelle au lycée (09:30)

☕ Organiser des cafés et conférences pour parents afin de leur fournir des clés concrètes sans culpabilisation (10:30)

🎓 Développer les formations professionnelles pour PMI, crèches, enseignants et animateurs (10:45)

📢 Participer activement au plaidoyer politique pour une meilleure régulation des plateformes et protection des jeunes (19:15)

🌿 Continuer à organiser des week-ends déconnectés et des défis collectifs de déconnexion pour familles et groupes d’amis (23:00)

🤝 Promouvoir et soutenir les initiatives collectives de parents limitant l’utilisation du smartphone en milieu scolaire (38:30)

Liens utiles :

Lève les yeux > Site de l'association

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Le site du Collectif Attention

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