La silla vacía en Navidad

La Navidad puede iluminar, pero también puede doler. En este episodio profundo y humano exploramos cómo vivir estas fechas cuando falta alguien importante. Hablamos del primer año de ausencia y de los años siguientes, de la nostalgia que se intensifica, de la culpa, el enojo, la soledad emocional y de todos esos sentimientos que emergen cuando una silla queda vacía en la mesa.

A través de testimonios reales, respuestas terapéuticas, psicoeducación tanatológica y ejercicios prácticos de indfulness y rituales simbólicos, te acompaño a transformar el dolor en significado y la nostalgia en gratitud. Este episodio es un refugio para quienes necesitan un espacio seguro para sentir, recordar y honrar la memoria de quienes ya no están.

Un episodio cálido, íntimo y profundamente humano paraacompañarte en estas fechas y recordarte que, incluso en medio de la ausencia, existe el arte de seguir.

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