L'échec musculaire Podcast By  cover art

L'échec musculaire

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Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre s'il faut toujours aller à l'échec pour hypertrophier..en seulement 3 minutes !


Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Les facteurs qui influencent l'hypertrophie



↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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