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Light talks

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By: Juli_et_life
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Light Talks è un podcast dedicato a riflessioni per vivere con maggiore consapevolezza, equilibrio e autenticità. Ogni episodio è un viaggio dentro di noi, per creare spazio. Di Juli_et_life.Juli_et_life Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 4 - Strategie per il benessere

    4 - Strategie per il benessere
    Mar 13 2025

    In questo quarto episodio di Light Talks, esploriamo come il nostro modo di pensare influenzi la gestione delle emozioni. Scopriremo strategie per trasformare i pensieri e coltivare un maggiore benessere emotivo.
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    19 mins
  • 3 - Emozioni istruzioni per l'uso

    3 - Emozioni istruzioni per l'uso
    Mar 6 2025

    In questo terzo episodio di Lights Talk, scopriamo il Mood Meter e il suo ruolo nella consapevolezza emotiva. Esploriamo come riconoscere e classificare le emozioni possa aiutarci a gestirle meglio e a vivere con maggiore equilibrio.
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    16 mins
  • 2 - Sopravvivere al caos

    2 - Sopravvivere al caos
    Feb 11 2025
    In questo secondo episodio diLights Talk, approfondiamo il caos interiore e il suo legame con la crescita personale. Esploriamo il concetto didisintegrazione positiva e come accogliere l'incertezza possa essere il primo passo per ricostruirsi in modo autentico.
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    19 mins
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