U jubilarnoj 70. epizodi podcasta Mame kod Lane razgovaramo s jednom od najiskusnijih doula u regiji, Anitom Budak. Ova epizoda nastala je u sklopu Libresse kampanje „Budimo glasniji od Baby Bluesa“, koja ima za cilj otvoriti razgovor o postporođajnim emocijama i pružiti podršku ženama u prvim danima nakon poroda. Jer rođenjem djeteta ne rađa se samo beba – rađa se i majka. A i ona treba brigu, razumijevanje i podršku. Anita Budak je certificirana porodna doula s više od 10 godina iskustva i gotovo 400 pratnji u porodu. Predsjednica je Hrvatske udruge doula, voditeljica programa Ljudska prava u porodu, koordinatorica programa Podržano u majčinstvo te mentorica doulama na početku njihova profesionalnog puta. Također je jedna od voditeljica Europske mreže doula. U ovoj epizodi razgovaramo o ulozi doula i njihovoj podršci trudnicama i partnerima, pravima žena tijekom poroda, baby bluesu i razlikama između baby bluesa i postporođajne depresije, osjećaju krivnje kod majki, važnosti podrške partnera i okoline, iskustvu boravka na odjelu babinjača, postpartum podršci i oporavku nakon poroda. Baby blues je česta pojava nakon poroda i prema istraživanjima doživi ga čak oko 80 % žena. To je razdoblje emocionalne osjetljivosti koje dolazi zbog naglih hormonalnih promjena, umora i velikih životnih promjena koje dolazak djeteta donosi. Upravo zato je pokrenuta kampanja Libresse „Budimo glasniji od Baby Bluesa“, u suradnji s Hrvatskom udrugom doula, kroz koju majke mogu dobiti podršku doula u postpartum razdoblju – kroz razgovor, savjete, pomoć oko dojenja ili jednostavno kroz prisutnost i razumijevanje. Jer ponekad majci najviše znači netko tko će joj reći: „Radiš sve kako treba. Nisi sama.“ Više o Libresse kampanji „Budimo glasniji od Baby Bluesa“ možete pročitati ovdje:
https://www.libresse.hr/rusimo-tabue/nase-kampanje/baby-blues

#MameKodLane #MKL #LanaGojakBajt #AnitaBudak #BabyBlues #MamaNisiSama #LibresseHrvatska #Doula #Postpartum #Majčinstvo #Roditeljstvo #Podcast

Pratite nas na društvenim mrežama: MAME KOD LANE https://www.instagram.com/mame_kod_lane LANA GOJAK BAJT https://www.instagram.com/lana_gojak ANITA BUDAK https://www.instagram.com/anita.budak/ https://www.instagram.com/hrvatskaudrugadoula/ DIJANA SAJKO Makeup https://www.instagram.com/dijanasajko_dianne.makeup Produkcija TAKE TWO PRODUCTION u suradnji sa https://www.instagram.com/bion.tv
https://bion.tv Producent i kreativni direktor SINIŠA BAJT
https://www.instagram.com/light.bayt
https://www.instagram.com/mugshot_bayt

0:00 Dobro došli u MKL 0:10 Baby Blues kampanja i doula Anja Budak
4:00 Što zapravo rade doule? 15:00 Zašto se žene boje poroda
20:00 Tko je na vrhu žena ili liječnik? 24:00 Kršenja prava žena u rodilištima
26:50 Baby blues prvi znakovi koje mnoge majke ne prepoznaju 30:40 Zašto se neke majke ne osjećaju povezano s bebom 33:00 Majčinstvo i krivnja zašto je osjećamo stalno 37:00 Intruzivne misli normalno ili znak za pomoć?
42:00 Kampanja Budimo glasniji od baby bluesa 46:00 Partner kao najveća podrška majci 49:00 Rečenice koje povrijeđuju majke 54:00 Zašto "babinjače" ne funkcionitaju 57:10 Sustav koji stvarno pomaže majkama 1:00:00 Dojenje najkontroverznija tema majčinstva 1:07:30 Zašto je postpartum podrška presudna
1:11:00 Kako doula pomaže kod prijevremenog poroda 1:13:00 Pitanja publike
1:24:00 Poruka za kraj

U 69. epizodi podcasta “Mame kod Lane” gošća je Ana Gruica Uglešić – splitska glumica, javna osoba i mama desetogodišnjeg Marata.

U iskrenom i emotivnom razgovoru Ana po prvi put govori o jednom od najtežih razdoblja svog života: prijevremenim trudovima u šestom mjesecu trudnoće, trudnoći na održavanju i stvarnom strahu da bi mogla izgubiti dijete. Otvoreno progovara o mislima, sumnjama i emocijama koje su je tada obilježile.

Razgovarale smo i o razvodu, kako djetetu objasniti prekid, što znači zdravo suroditeljstvo te kako zaštititi dijete kada partnerski odnos završi. Dotaknule smo se odnosa njezina sina i novog supruga, emotivnih rastanaka, praznika bez mame i izazova koje donose novi životni početci.

Ana je podijelila i svoje iskustvo s 18 IVF pokušaja, razočaranjem i boli suočavanja s neuspjehom, ali i načinom na koji je kroz humanitarni rad pronašla osobno iscjeljenje i novu snagu.

Ova epizoda otvara važne teme: razvod s djecom, suroditeljstvo, trudnoću visokog rizika, IVF iskustvo, balans karijere i majčinstva, granice u novim brakovima, odgoj, dosljednost, internet i izazove predpuberteta.

Ako vas zanimaju stvarne, nefiltrirane priče o majčinstvu – ova epizoda je za vas.

Epizoda je dostupna na YouTubeu i svim audio podcast platformama.
Pretplatite se na kanal i uključite obavijesti kako ne biste propustili nove razgovore.

Hvala našem sponzoru @ludizapoli_hr na podršci u stvaranju ove epizode i pomoći u svakodnevici brojnih mama. Trebaš ideju za obrok ? Klik na link jer Poli uvijek spasi stvar. https://www.madaboutpoli.com/hr/hr/

Pratite nas na društvenim mrežama:

MAME KOD LANE
https://www.instagram.com/mame_kod_lane

LANA GOJAK BAJT
https://www.instagram.com/lana_gojak

ANA GRUICA UGLEŠIĆ

https://www.instagram.com/anagruica/

Makeup – Dijana Sajko
https://www.instagram.com/dijanasajko_dianne.makeup

Produkcija – Take Two Production
u suradnji sa
https://www.instagram.com/bion.tv
https://bion.tv

Producent i kreativni direktor – Siniša Bajt
https://www.instagram.com/light.bayt
https://www.instagram.com/mugshot_bayt

#mamekodlane #mkl #lanagojakbajt #epizoda69 #anagruicauglešić
#podcast #roditeljstvo #majčinstvo #razvod #suroditeljstvo #trudnoća #IVF #odgoj #momlife #mamazna #MKLzajednica #poli #ludizapoli

00:00 MKL

00:10 Uvod

01:45 Poli, kako tko voli

03:42 Djetinjstvo, 14 godina razlike i oblikovanje karaktera

07:45 Planirano dijete, ali ne i lagan put

12:10 Trudnoća pod rizikom i strah od najgoreg

18:20 Traumatični počeci i godina preživljavanja

24:00 Odlazak i preseljenje: kad ljubav pukne, a djeca ostaju

30:40 Civiliziran razvod i borba da dijete ostane zaštićeno

33:50 Novi brak: gdje je granica novog partnera u roditeljstvu?

38:00 Rastanci, praznici bez mame i prazno srce

43:30 IVF: tri godine nade, boli i 100 lica neuspjeha

49:50 Humanitarni rad kao način da se preživi vlastita bol

53:00 IVF i budućnost: koliko puta srce može izdržati?

55:30 Treći put kroz život: studentica, majka, glumica – bez multitaskinga

1:02:50 Predpubertet: odgovornost, posljedice i sudar karaktera

1:07:00 “Moj sin je udario prvi?” – najteže roditeljsko pitanje

1:11:00 Internet, kontrola i dosljednost: gdje gubimo autoritet?

1:14:30 Za kraj: što ostaje kad sve prođe

U 68. epizodi podcasta Mame kod Lane gošća je jedna od najcjenjenijih domaćih glazbenica, ali i gestalt psihoterapeutkinja – Natali Dizdar. Iako je godinama prisutna na javnoj sceni, Natali svoj privatni život čuva daleko od očiju javnosti. Upravo zato ova epizoda donosi njezinu nježniju, ranjiviju i iskreniju stranu – onu majčinsku.

Prošle godine postala je mama malene Lole, a danas balansira između intenzivne glazbene karijere i zahtjevne, ali prekrasne uloge majčinstva – i to na dvije adrese, zagrebačkoj i pariškoj.

U razgovoru otkrivamo kako je izgledalo razdoblje iščekivanja trudnoće, zašto je počela gubiti povjerenje u vlastito tijelo te zašto njezina trudnoća nije bila „blaženo stanje“ . Natali je s nama podijelila iskustvo poroda u privatnoj rađaoni u Francuskoj
te kako vidi kulturološke razlike između roditeljstva u Francuskoj i Hrvatskoj.
O mental loadu, povratku poslu i grižnji savjesti s kojima se susreću sve mame, samo su neke od tema koje smo otvorile.

Ovo je razgovor o povjerenju – u tijelo, intuiciju i vlastiti ritam majčinstva.

Epizoda je dostupna na našem YouTube kanalu i svim audio podcast platformama.
Zapratite nas i podržite naš rad kako bismo i dalje u studio dovodili inspirativne gošće.

Partner epizode je Borotalco Original, koji pruža dugotrajan osjećaj svježine i sigurnosti čak i u najaktivnijim danima.Hvala na podršci razgovorima koji su važni.

https://www.borotalco.com/hr/proizvodi/dezodoransi/original/

Pratite nas na društvenim mrežama:

MAME KOD LANE
https://www.instagram.com/mame_kod_lane

LANA GOJAK BAJT
https://www.instagram.com/lana_gojak

NATALI DIZDAR

https://www.instagram.com/natalidizdar/

Makeup – Dijana Sajko
https://www.instagram.com/dijanasajko_dianne.makeup

PR 365
https://www.instagram.com/pr365studio/
https://pr365.hr/

Produkcija – Take Two Production
u suradnji sa
https://www.instagram.com/bion.tv
https://bion.tv

Producent i kreativni direktor – Siniša Bajt
https://www.instagram.com/light.bayt
https://www.instagram.com/mugshot_bayt

00:00 Dobrodošli u MKL
02:10 Koliko nam djetinjstvo određuje identitet
03:30 BorotalcoBorotalco - osvježavajući miris djetinjstva
08:00 Obiteljski odnosi i odgoj
09:45 Mama u 40-ima – kako sam čekala bebu
15:15 Trudnoća nije uvijek “blagoslov” – realna strana
20:00 Porod u Francuskoj – 5 dana kao u hotelu
31:00 Zamrzavanje matičnih stanica
32:00 Život prije i poslije bolnice – postpartum realnost
41:00 Dadilja – stresno iskustvo
44:20 Majčinstvo i promjene
46:10 Prerana separacija – djeca u jaslicama s 3 mjeseca
52:00 Odnos prema trudnicama
55:00 Mental load i povratak poslu
57:00 Grižnja savjesti
1:01:00 Informacije, edukacija – ali i snaga intuicije
1:06:00 Prisnost i emocije važne za mentalno zdravlje
1:08:15 Za kraj

#Borotalco #ZagrliŽivot #mamekodlane #mkl #lanagojakbajt #epizoda68 #natalidizdar #majčinstvo #trudnoća #drugostanje #postpartum #mentalnozdravlje #mentalload #grižnjasavjesti #identitet #ženakojamajka #intuitivnomajčinstvo #roditeljstvo #mamalife #momlife #podcasthrvatska #MKLzajednica