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Mizane

Mizane

By: kais sellami
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Mizane, c'est la balance, la mesure, la pondération. Un podcast de Kaïs sur le système nerveux, les émotions et l'écologie intérieure. Chaque épisode explore un thème — la présence, les limites, la honte, le silence, la colère — avec lucidité, sans morale, toujours ancré dans le corps. Pas de recette miracle, juste des observations, des pratiques simples et une invitation à revenir à ton axe. La voie du milieu, ce n'est pas être tiède. C'est être au centre.

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kais sellami
Episodes
  • Toute décision prise hors du calme est une impasse

    Toute décision prise hors du calme est une impasse
    Mar 6 2026

    Toute décision prise hors du calme est une impasse. Ce n'est pas un jugement, c'est un constat.


    Dans ce premier épisode de Mizane, on explore ce moment précis où ton corps se contracte — une phrase, un ton, un silence — et où tu crois décider alors que tu es en train de réagir. On parle du système nerveux en mode menace, de la différence entre réagir et choisir, et de cette règle simple : ce qui se contracte ne doit pas décider.


    Mizane — La Voie du Milieu, un podcast de Kaïs sur le système nerveux, les émotions et l'écologie intérieure.

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    12 mins
  • Le vent, le bambou, et la limite — quand l'autre devient un signal

    Le vent, le bambou, et la limite — quand l'autre devient un signal
    Mar 7 2026

    Tu poses des limites, mais elles ne tiennent pas. Tu dis non, mais ton corps dit oui. Et tu te retrouves à t'adapter encore, à encaisser encore.


    Dans cet épisode de Mizane, on explore la limite avec l'autre — pas comme une barrière, mais comme un signal. On parle du mythe du miroir, de la métaphore du bambou, et de ce moment où poser une limite devient un acte de retour à soi.


    Mizane — La Voie du Milieu, un podcast de Kaïs sur le système nerveux, les émotions et l'écologie intérieure.

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    7 mins
  • Dépendance affective — apaiser l'attachement anxieux

    Dépendance affective — apaiser l'attachement anxieux
    Mar 8 2026
    Saison 1 — Épisode 3

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    7 mins
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