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Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
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  • Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos

    Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos
    Apr 1 2026
    Hoy respondo las siguientes dudas: - Qué agua beber: microplásticos, filtros etc. - ¿Qué Omega 3 comprar y qué es el Índice de Omega 3? - Retención de líquidos: causas, soluciones y suplementos como castaño de indias. - Mejorar los reflejos / tiempo de reacción: deportes, evitar caídas en mayores. Curso Vida Inteligente: https://www.vidainteligente.net/curso Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Suplemento retención líquidos: https://amzn.to/4dgm31H Libro Morir con Cero: https://amzn.to/4v38dWN Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    34 mins
  • Berberina y Cómo Tomarla: Control de Glucosa, Síndrome Metabólico, Pérdida de Peso…

    Berberina y Cómo Tomarla: Control de Glucosa, Síndrome Metabólico, Pérdida de Peso…
    Mar 30 2026
    Se habla de la berberina como la metformina natural, o un equivalente de los fármacos agonistas de GLP-1... Y aunque estas equivalencias son exageradas (la berberina no debe desplazar ningún fármaco bien prescrito), sí es un compuesto interesante para mejorar muchos marcadores del síndrome metabólico: colesterol, triglicéridos, insulina, glucosa, presión arterial etc. Y si te interesa probar una buena, recomiendo esta: https://webotanix.com/producto/berberina-glp-1-booster-60-capsulas/ (código FR10 ) Nota: La berberina puede interferir con algunos medicamentos (como warfarina o algunos antidepresivos), consulta con tu médico en este caso. Video completo aquí: https://youtu.be/WavbAEjrtws
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    7 mins
  • Inteligencia Artificial 2026: Agentes y el futuro del trabajo, con Pablo Vázquez

    Inteligencia Artificial 2026: Agentes y el futuro del trabajo, con Pablo Vázquez
    Mar 27 2026
    Hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, ingeniero informático, especialista en Inteligencia Artificial y autor del libro Tsunami: Comprende, Domina y Aprovecha la Inteligencia Artificial, el mayor cambio tecnológico de nuestra era. Temas que tocamos: - El tsunami que se viene. - Los factores clave: datos, cómputo y algoritmos. - La irrupción de los Agentes de IA y el salto de productividad que generan. - Trabajos más y menos afectados por la IA. - Impacto de la IA a nivel personal. - Y mucho más. Curso Vida Inteligente: https://www.vidainteligente.net/curso Libro Tsunami (digital): https://www.vidainteligente.net/libro Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    58 mins
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Marcos, muchas gracias nuevamente. Preguntas si deseamos más resúmenes y mi respuesta es que si, totalmente.

Excelente resumen del libro

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Un referente para mejorar tu salud entendida en sentido amplio. Totalmente recomendable, tanto su podcast como sus libros y programas.

Muy interesante, riguroso y aplicable.

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