Relaxation guidée 🎧 Détente océanique

Cette relaxation guidée est un espace de calme et de sérénité au bord de l'océan. Elle est conseillée aux personnes qui ont des difficultés à s’endormir ou  souhaitent trouver une échappatoire au stress ! Cette relaxation permet d’atteindre progressivement  un état de détente très profond.  Vous pouvez la pratiquer lorsque vous en ressentez le besoin ou, au coucher juste avant de dormir. C’est une aide précieuse vers un sommeil réparateur. Une écoute au casque est conseillée.🎧 

  Site internet : https://www.yoga-shakti.fr/