Episodes

  • 160: Strach je převlečený pesimismus

    160: Strach je převlečený pesimismus
    Feb 3 2026
    Myslíš si, že nejsi pesimista? Ověř si to poslechem nového dílu. Rozebíráme v něm optimismus, pesimismus a to, jak nás v životě nenápadně brzdí skrytý pesimismus.
    Show more Show less
    28 mins
  • 159: Jak se vyrovnat se ztrátou miminka

    159: Jak se vyrovnat se ztrátou miminka
    Jan 20 2026

    Roman, Bára a Veronika – tři různí lidé a tři různé osobní příběhy o ztrátě miminka.

    Každý z nich prožil jinou zkušenost, jiný čas i jinou cestu, jak se s bolestí vyrovnat. Společné mají jedno: snahu mluvit o tématu, o kterém se často mlčí, a dát prostor těm, kteří si podobnou ztrátou prošli nebo právě procházejí.

    Tato epizoda je citlivá. Pokud je pro vás téma právě teď příliš živé, dopřejte si čas a vraťte se k ní, až budete připraveni.

    Show more Show less
    1 hr and 5 mins
  • 158: Strach jako kompas

    158: Strach jako kompas
    Jan 6 2026
    V téhle epizodě rozbíjíme představu, že strach je slabost nebo chyba. Ukazujeme, jak často se schovává za „nechce se mi“, racionalizaci nebo pohodlí. A proč právě tam bývá ukrytý další level tvého života. Kdy strach ignorovat a kdy mu sakra naslouchat? A co se stane, když ho přestaneš umlčovat a začneš ho brát vážně?
    Show more Show less
    25 mins
  • 157: Jak na strach z mateřství

    157: Jak na strach z mateřství
    Dec 16 2025
    Mateřství není jen radost. A je v pořádku to přiznat.
    Strach z porodu. Strach, že to pokazíš.
    Strach, že se v tom všem ztratíš.

    V tomhle díle mluvíme s maminkou v očekávání Petrou Balažovič nahlas o tom, co se často říká jen šeptem.
    Bez strašení. Bez přetvářky.
    O mateřství, strachu a odvaze říct si o pomoc dřív, než je pozdě.
    Show more Show less
    34 mins
  • 156: Jak na strach přerámováním

    156: Jak na strach přerámováním
    Dec 2 2025
    Co když strach není nepřítel, ale špatně pochopený průvodce? V téhle epizodě ti ukážeme, jak mu dát nový rám a konečně získat zpátky vlastní klid i nadhled.
    Show more Show less
    36 mins
  • 155: Jak na strach zpomalením

    155: Jak na strach zpomalením
    Nov 18 2025
    Strach miluje rychlost. Čím rychleji žiješ, tím snadněji tě ovládne. V tomhle díle Hana s Romanem mluví o tom, proč je zpomalení překvapivě silná zbraň proti obavám a čeho všeho si začneš všímat, když přestaneš spěchat.
    Show more Show less
    28 mins
  • 154: Jak na strach z jehel s tatérkou Jehličkou

    154: Jak na strach z jehel s tatérkou Jehličkou
    Nov 4 2025
    Bojíš se jehel, ale láká tě tetování? Tatérka Barča Sobíšková prozrazuje, jak pomáhá svým klientům překonat strach z jehel, aby si mohli dopřát vysněný "furtšperk".
    Show more Show less
    30 mins
  • 153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou

    153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou
    Oct 21 2025
    Se sportovní psycholožkou Nikolou Brandovou mluvíme o strachu, výkonu a hlavě. A také o tom, proč je OK říct „dneska NE“.
    Show more Show less
    33 mins