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  • Die Dichotomie der Kontrolle: Epiktet über die eine Unterscheidung, die alles ändert #221

    Die Dichotomie der Kontrolle: Epiktet über die eine Unterscheidung, die alles ändert #221
    Mar 22 2026
    Der große Stoiker Epiktet über die fundamentalste aller Unterscheidungen: Was in deiner Macht steht – und was nicht. Ein ehemaliger Sklave zeigt, warum diese simple Trennung der Schlüssel zu Freiheit, Gelassenheit und einem Leben ohne Feinde ist. Aber sie fordert einen Preis: Du musst wählen. Du kannst nicht gleichzeitig nach wahrer Freiheit streben und nach Macht, Reichtum, Anerkennung.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 1.

    3 Lehren bekommen wir an die Hand:
    • Einige Dinge stehen in unserer Macht, andere nicht – diese Unterscheidung ist der Schlüssel zu allem.
    • Was in deiner Macht steht, ist frei und kann dir niemand nehmen – was nicht in deiner Macht steht, gehört anderen.
    • Willst du wahre Freiheit, musst du vieles aufgeben – du kannst nicht beides haben.
    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    5 mins
  • Bist Du ein Sklave Deiner Mitmenschen? #220

    Bist Du ein Sklave Deiner Mitmenschen? #220
    Mar 18 2026
    Glaubst du, du bist frei? Warum unser ständiger Blick nach außen – auf die Meinung anderer und äußere Umstände – uns eigentlich in Ketten legt. Epiktet sagt, wie wir den Fokus umkehrst und echte innere Unabhängigkeit findest. Inklusive einer praktischen Übung für deinen Alltag.

    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    4 mins
  • Existiert oder gelebt? Senecas härteste Frage an dich #219

    Existiert oder gelebt? Senecas härteste Frage an dich #219
    Mar 15 2026
    Seneca mit der wohl brutalsten aller Unterscheidungen: Graue Haare bedeuten nicht, dass du gelebt hast – sondern nur, dass du existiert hast. Wie ein Schiff, das vom Sturm im Kreis geworfen wurde: viel umhergeworfen, nicht weit geschifft. Über die Zeit, die schweigend dahinfließt – und den Tod, für den du, ob du willst oder nicht, Zeit haben musst.

    Lass uns die großen Stoiker lesen: Seneca - von der Kürze des Lebens.

    3 Lehren bekommen wir an die Hand:
    • Graue Haare bedeuten nicht, dass du lange gelebt hast – sondern nur, dass du lange existiert hast.
    • Niemand wird dir die Jahre zurückgeben – die Zeit wird schweigend dahinfließen, ohne Lärm, ohne Erinnerung.
    • Du bist geschäftig, das Leben eilt – und inzwischen wird der Tod erscheinen, für den du Zeit haben musst.
    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    5 mins
  • Was wirklich bleibt (nicht dein Gehalt, nicht dein Titel) #218

    Was wirklich bleibt (nicht dein Gehalt, nicht dein Titel) #218
    Mar 11 2026
    Status vergänglich. Geld vergänglich. Karriere vergänglich. Was bleibt: Wie du Menschen behandelt hast. Marcus Aurelius lehrt: Du kannst heute schon so leben, wie du am Ende gewünscht hättest.
    Wer warst du heute?
    Das ist dein Erbe.
    Jeden Tag.

    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    4 mins
  • Die Namen, die zählen: Marcus Aurelius über wahre Identität #217

    Die Namen, die zählen: Marcus Aurelius über wahre Identität #217
    Mar 8 2026
    Marcus Aurelius über die Namen, die wirklich zählen: nicht CEO, Direktor oder Influencer – sondern gut, bescheiden, wahrhaftig. Der Philosophen-Kaiser stellt die kompromissloseste aller Fragen: Lebst du für diese Ehrennamen, oder wie ein halbzerfleischter Gladiator, der um einen weiteren Tag im Dreck fleht? Eine Episode über Integrität, Würde und die radikale Wahl zwischen einem würdigen und einem erbärmlichen Leben.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Marcus Aurelius, Buch 10, 8:

    3 Lehren bekommen wir an die Hand:
    • Erwirb dir die Namen: gut, bescheiden, wahrhaftig, verständig – und verliere sie niemals wieder.
    • Wenn du diese Ehrennamen bewahrst, ohne dass andere dich so nennen müssen, wirst du ein ganz anderer Mensch.
    • Behaupte dich in diesen Tugenden, oder ziehe dich zurück – aber lebe nicht wie ein halbzerfleischter Gladiator.
    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    4 mins
  • Memento Mori: Du hast keine Angst vor dem Tod (sondern davor, nicht zu leben) #216

    Memento Mori: Du hast keine Angst vor dem Tod (sondern davor, nicht zu leben) #216
    Mar 4 2026
    Gedenke, dass du sterblich bist. Keine Drohung – ein Geschenk. Marcus Aurelius: Die Angst vor dem Tod ist oft die Angst vor einem ungelebten Leben. Wage mehr, liebe mehr, lebe ehrlicher. Mit Grabstein-Übung für die direkte Umsetzung.

    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    4 mins
  • Die Formel für Unbesiegbarkeit: Epiktets radikaler Weg zur Freiheit #215

    Die Formel für Unbesiegbarkeit: Epiktets radikaler Weg zur Freiheit #215
    Mar 1 2026
    Epiktet mit der direktesten Formel zur Unbesiegbarkeit: Kämpfe nur dort, wo der Sieg von dir abhängt. Der ehemalige Sklave zeigt, warum wahre Freiheit nicht in Macht über andere liegt, sondern in der Verachtung alles dessen, worüber du nicht gebietest. Eine Folge über den stoischen Weg zur Freiheit – und warum Beleidigungen dich nur treffen können, wenn du es zulässt.

    Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.

    3 Lehren bekommen wir an die Hand:
    • Unbesiegbar wirst du, wenn du nur Kämpfe führst, deren Ausgang in deiner Macht steht.
    • Du willst kein Senator sein – du willst ein freier Mensch sein, und dafür gibt es nur einen Weg.
    • Nicht die Beleidigung verletzt dich, sondern deine Meinung darüber.
    Viel Spaß beim Hören

    Lars
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    4 mins
  • 7 stoische Regeln für einen besseren Umgang mit Stress #214

    7 stoische Regeln für einen besseren Umgang mit Stress #214
    Feb 25 2026
    Du gibst dem Stress die Macht (hör auf damit). Erkaufe Dir Gelassenheit. Richte Deine Aufmerksamkeit aufs Jetzt. Ändere Deine Ansichten. Verschwende keine Zeit. Sieben 2000 Jahre alte Regeln, die heute noch funktionieren. Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca zeigen: Stress ist nicht das Problem. Dein Umgang damit. Nicht reden – üben.

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    6 mins