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🎙️Alejandro Villena es psicólogo, sexólogo e investigador especializado en conducta sexual y salud mental, con un enfoque particular en el impacto de la pornografía en el cerebro y las relaciones. Con una sólida trayectoria clínica y académica, combina consulta, investigación y divulgación para abordar de forma rigurosa y directa temas clave sobre sexualidad, adicción y bienestar emocional.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro2:33 Dato alarmante sobre el porno 3:07 ¿Por qué Alejandro se dedica a lo que se dedica?5:08 El estudio que Pornhub no quiere que veas 7:52 Los niños ya ven pornografía desde esta edad I10:44 El día a día de un adicto al porno12:20 ¿Cómo es la masturbación sin pornografía?13:58 Dejé de ver porno y pasó esto16:38 Los peores casos de adicción al porno que ha visto Alejandro22:32 ¿Todo el mundo puede ser adicto?23:38 ¿Por qué te vuelves adicto al porno?26:32 ¿Cómo cortar la adicción al porno desde hoy?28:23 Las redes sociales aumentan el consumo de porno32:40 Los cuerpos falsos de las redes sociales36:21 Cómo recuperar el control de tu diálogo interno42:03 Cómo ser más compasivo contigo45:50 ¿Podría existir un porno positivo?52:08 Consumo de hombres vs mujeres55:31 ¿Cómo descubrir la masturbación sin porno?58:55 ¿Existe la adicción a las mujeres? 1:00:32 Testimonio real de un paciente de Alejandro1:02:19 Sexólogo opina de la monogamia1:04:48 La impulsión sexual no es mala1:08:25 El peligro de la IA y el porno1:15:41 Cómo mantener el deseo con tu pareja durante toda la vida1:20:22 El peligro de la prohibición extrema 1:23:30 El caso Epstein ¿cómo son posibles estás atrocidades?1:28:42 Análisis de Onlyfans1:34:08 La relación de la adicción al móvil vs el porno 1:38:17 Dispositivos que bloquean la pornografía1:41:21 El extremo de bonnie blue

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Claudio Feijóo es ingeniero, investigador y profesor en la Universidad Politécnica de Madrid, especializado en economía digital y el impacto de la tecnología en la sociedad. A lo largo de su trayectoria ha estudiado de cerca el desarrollo tecnológico y económico de China, analizando cómo su modelo de innovación, industria y regulación está transformando el equilibrio global. Su trabajo combina investigación, asesoramiento a instituciones y divulgación sobre el futuro de la tecnología y la geopolítica digital.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

00:00 Intro

05:03 Por qué Claudio decidió estudiar a China

11:56 Contexto de China: Habitantes, distribución fábricas, ecosistemas…

16:48 ¿China vive en el 2050? Su contradicción cultura-tecnología

20:06 Cómo funciona su ecosistema tecnológico (Apps muy diferentes a las que conocemos)

26:02 Historia de China: Guerras del Opio y el Siglo de la Humillación

32:16 El plan de China para 2049 y la “trampa de los ingresos medios”

37:17 Cómo Alibaba impulsó la revolución del comercio digital y se diferenció de otras empresas

43:33 La estrategia de China para controlar su economía (empresas privadas y públicas)

47:28 ¿Es verdad que en China hay exceso de control? (Cámaras, seguridad…)

52:25 Por qué el coche eléctrico no tiene futuro y alternativas de transporte en el futuro

1:00:51 Cómo funciona la mentalidad china (Tendencia al colectivismo)

1:07:38 ¿Cómo entienden la felicidad los Chinos? (Sacrificio, autorrealización…)

1:11:01 Así es el sistema educativo en China basado en meritocracia

1:17:41 Los avances tecnológicos de China en próximos años (Inteligencia artificial y robótica)

1:28:48 El día en el que el trabajo dejará de existir (Renta universal gracias a la IA)

1:32:45 Así los Chinos gestionan su salud mental: No puedes mostrar tus emociones

1:40:39 El choque de realidad España-China (Velocidad avances, oportunidades laborales…)

1:45:34 La rutina de una persona China: Hábitos, dieta, cultura…

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋