In this episode, I’m sharing the honest, behind-the-scenes story:

The fear, the exhaustion, the tiny wins, and the mindset shifts that helped me go from “maybe one day” to “why not now?”

If you’re dreaming about doing something big—whether it’s running a race, starting a new chapter, or finally signing up for that thing you’ve been avoiding—this one’s for you.

Because it’s not about being perfect.

It’s about showing up.

With intention. With heart. With faith.

Con Amor,

Karina

IG: @SoyKarinaMartinez

IG: @The Wellness Podcast

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Ep 50. Temp 2. El episodio de hoy está inspirado en el libro "Why We Sleep" del autor Matthew Walker. ¿Estás durmiendo lo suficiente? ¿Sabías que la falta de sueño podría estar afectando tu vida de maneras que no imaginas?

Con Amor,

Karina

IG: @SoyKarinaMartinez

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Ep 49. Temp 2. El episodio de hoy está inspirado en el libro “Si lo crees, lo creas” del autor Brian Tracy.

La construcción y el mantenimiento de relaciones de calidad es clave para la salud, la felicidad y alegría en la vida. Puedes ser mucho mejor construyendo una relación de calidad si la pones como objetivo, trabajando en ella. Entender y aplicar estas claves puede transformar la calidad de nuestras interacciones y ayudarnos a construir vínculos más fuertes y significativos.

Con Amor,

Karina

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