Uptalks #6 - Hábitos Atômicos

Primeiro episódio do Clube do Livro Uptalks.

Começamos com Hábitos Atômicos, de James Clear.

Neste episódio, falo sobre o poder de melhorar 1% por dia, a diferença entre metas e sistemas, por que identidade vem antes do resultado — e como ambiente vence força de vontade.

Com exemplos reais de trabalho, inglês e rotina.

Se você está tentando mudar algo e não consegue sustentar… talvez o problema não seja você. Talvez seja o sistema.

Pega seu café.

E vem pensar grande começando pequeno.