• 2x09: más sáficas que hechas de encargo (ft. gemma)
    Mar 30 2026

    como no necesitamos que sea junio para sacar la bandera, hoy hablamos de nuestras experiencias como sáficas. pasamos por gay awakenings, tener una etapa "boy crazy", ligar con chicas (¿es acaso posible?), ser baddies con tdah, representación y mucho más. enjoy! <3

    Show more Show less
    52 mins
  • 2x08: cuando te ilusionas y luego sale mal
    Mar 9 2026

    when you try your best but you don't succeed... te suena esta gran canción de Coldplay?

    de ilusiones SÍ se vive (en mi opinión), pero a veces nos aferramos a la primera persona u oportunidad que se nos cruza, proyectando unas expectativas que nos acaban haciendo daño al ser rechazadas. let's talk about it.


    Show more Show less
    35 mins
  • 2x07: voy a dejar de sentirme mal por mí misma
    Feb 23 2026

    siento que he entrado en mi idgaf era, y hay varias situaciones que han causado esto. no quiero seguir sintiéndome mal por lo que no puedo controlar, así que acompáñame si a ti también te interesa cambiar alguna narrativa en tu vida. <3

    Show more Show less
    21 mins
  • 2x06: ¿por qué nos autosaboteamos?
    Feb 17 2026

    a veces tiramos piedras a nuestro propio tejado sin saber por qué. a veces nos estancamos y aún sabiéndolo, nos da miedo avanzar. creo que es una de las cosas más humanas del mundo. hoy hablo de eso, de no querer que te perciban (pero desearlo igual) y de ser tu peor enemiga.

    spoiler: no encontré la romcom perfecta pero si la encuentro, os lo diré <3


    Show more Show less
    31 mins
  • 2x05: menos tabús por favor
    Feb 9 2026

    hoy hablo sobre temás tabús que a muchas nos tocan de cerca y sobre por qué quiero existir en un mundo sin tabús. creo que me ha quedado muy chulo el capítulo. enjoy.

    Show more Show less
    28 mins
  • 2x04: les realitats de no haver tingut novio (ft. ana yuste)
    Feb 2 2026

    la yuste i jo hem tornat and we grown ups now. avui parlem de tenir 25 anys i no haver tingut novio, d'estàndars, body image, hiperindependència i el món de les cites des de la perspectiva de les persones més divertides i intel·ligents del món.

    Show more Show less
    46 mins
  • 2x03: no todas podemos ser misteriosas
    Jan 26 2026

    it's a beautiful life en el episodio de hoy. reflexiono sobre varias cosas, entre ellas: catherine zeta-jones es una de las personas más guapas del mundo, sentir que estás en tu flop era, aceptar que no todas podemos ser aesthetic y que no quiero ser la amiga psicóloga (al menos, no siempre).


    cosas que he mencionado:

    - The Artist's Way de Julia Cameron (libro)

    - "desaprendiendo la vergüenza" by me: https://adriagudetse.substack.com/p/desaprendiendo-la-verguenza?utm_source=activity_item

    - "el novio perfecto es una amiga normal" also by me: https://substack.com/home/post/p-185587522

    - sobre la curiosidad en las relaciones: https://goranshbharal.substack.com/p/date-someone-who-is-interested-in?r=5lfywz&utm_medium=ios&shareImageVariant=overlay&triedRedirect=true


    mwah <3

    Show more Show less
    36 mins
  • 2x02: no te debo mi amistad eterna
    Jan 19 2026

    breaking news: nadie te debe su amistad para siempre.

    quizá no seamos BFF. es duro de oír, pero como toda relación, las amistades hay que cuidarlas y a veces algunas simplemente... mueren. hablemos de ello.

    sigue el podcast en @pocabromaconmigo <3

    Show more Show less
    33 mins