森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり Podcast By J-WAVE ARRTSIDE CAST cover art

森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

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By: J-WAVE ARRTSIDE CAST
Listen for free

植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。



♡3/5(木)番組ミニ公開収録の応募はコチラから

3/5(木)16:00〜 @J-WAVE ARRTSIDE CAST(ハラカド3階)

＊ご参加は無料です


♡番組へのメッセージはコチラから



📻毎週月曜日更新




J-WAVE Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #053 番組ミニ公開収録の様子 part.1

    #053 番組ミニ公開収録の様子 part.1
    Mar 22 2026

    ♡INDEX♡ 　新刊『みどりの薬箱がひらくケアのかたち』誕生秘話／植物療法楽をケアに使いたいと思ったきっかけ／ヨーロッパの高齢施設での体験／日本でこの世界を作りたい／どうなっていくかわからないけどタイムリーに本を作っていくことに／本の制作過程で印象的だったこと／森田さんに初めて会った時の衝撃／八千代会、信濃大町、豊橋それぞれの理想がひとつに進んでいくプロジェクト／自分を整える時間の大切さ／忙しいのに楽しそう／これからの女性の働き方改革／デリケートゾーンケアの大切さ／1日のリセット方法／敦子さんのお母さんと地質学の話／ケアの仕方を勉強できる場所を信濃大町に


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    女性向け 食のセルフケア商品 awaseru
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    27 mins
  • #052 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.2

    #052 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.2
    Mar 15 2026

    ♡INDEX♡ 　自然ぐすり／awaseru／みんなでガールズトーク♡／産後代謝が悪くなった気がする／食べ物で代謝が良くなるものはありますか？／awaseruから粉末だしやお茶を使ってる／免疫力が下がると代謝が下がる／免疫は腸の調子を整えるのが大事／味噌や甘酒などの発酵食品／調味料にこだわる／睡眠も大事／体の中で消化されて再結合するのは眠りの後／バレリアンやパッションフラワー／寝る2時間前くらいからお茶で飲む／ヨモギやルイボスティーもおすすめ！／次の日の体を作るためのお茶／はなっこリー／冷えが酷くて霜焼けができていた／足が冷たくて眠れない／お風呂にお塩と柚子のエッセンシャルオイルを入れる／リモネン／微少循環／家族の健康対策


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    女性向け 食のセルフケア商品 awaseru
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    23 mins
  • #051 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.1/awaseruについて

    #051 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.1/awaseruについて
    Mar 8 2026

    ♡INDEX♡ 　自然ぐすり／awaseru／山口のスーパー丸久から村上さん、佐々木さん／地域密着・豊富な商品群が魅力のスーパー／田中 康男社長／17商品／6症状／食べ合わせでセルフケア／食事で女性の健やかな毎日をサポート／人気商品はヨモギ茶／漢方／艾葉／よもぎ蒸し／よもぎ風呂／セロトニン／メラトニン／チーズ／枝豆／花粉症・敏感肌にも／黒米甘酒／ルイボスティー／食べ合わせの重要性／甘酒とレモン／リモネン／甘酒は飲む点滴／世界国際女性デー／ヘルスリテラシー／高市首相からのメッセージ／awaseru新商品／クラフトジンジャーシロップ／りんご酢／粉末だし／みんなで山口に行きましょう！


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    24 mins
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