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Super Simple CBT
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
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- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
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Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good....
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Great Help
- De tracy richardson en 24-06-22
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 29-03-22
- Idioma: Inglés
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- De: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, y otros
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 4 h y 37 m
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No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical...
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 27-02-24
- Idioma: Inglés
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- De: Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, y otros
- Narrado por: Heather Wynne
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 28-04-20
- Idioma: Inglés
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